Как часто нужно ходить к врачам?

Как часто нужно проходить осмотры у врачей и сдавать анализы? Я не знаю😂

Эти вопросы ставят меня в тупик, потому что ответ на них индивидуален для каждого и зависит от многих факторов. Например, от того, какое тело вам досталось от родителей и как вы с ним обращаетесь – беспощадно эксплуатируете или бережете? А также от условий жизни, питания и уровня стресса.

Я дам свои рекомендации, но помните, что они подходят только для людей без явных жалоб и хронических заболеваний! В других случаях характер обследований и их частота должны определяться индивидуально.

В возрасте до 30 лет

Даже при отсутствии жалоб в возрасте до 30 лет тоже нужно регулярно проходить обследование. Для чего? Читайте предыдущей статье. 1 раз в 2 года нужно сдавать анализы, чтобы отслеживать базовые показатели здоровья и в случае выявления нарушений обследоваться чаще, по мере необходимости.

Но тут нужно уточнить, что ориентироваться на показатели «нормы» в бланке анализов с целью профилактики невозможно. Отклонения от этой «нормы» указывают на уже имеющиеся заболевания. Поэтому нужно выбирать хороших специалистов именно в профилактической медицине.

В возрасте от 30 до 40 лет

Этот период для всех очень разный, поэтому сложно выделить норму посещений. Я бы сказала, что до 35 лет обследоваться нужно все еще раз в 2 года, а после 35 – 1 раз в год.

В возрасте от 40 до 50 лет

С 40 до 50 – время, когда возрастные изменения происходят семимильными шагами. Субъективно изменения могут никак не ощущаться, потому что организм еще может их компенсировать, но корни заболеваний уже начинают прорастать. У мужчин набирает обороты старение. У женщин наступает пременопауза: при внешней стабильности цикла организм начинает потихоньку увядать. 40-50 – самое время запрыгнуть в уходящий поезд молодости и заняться своим здоровьем. И, чтобы выявлять нарушения на ранней стадии, нужно наблюдаться минимум 1 раз в год, при отсутствии явных заболеваний.

В возрасте от 50 до 60 лет

В этом возрасте заболевания нарастают «снежным комом».  Здоровье, особенно женское, обрушивается. Наступает менопауза – это фазовый переход для женского организма, стресс, при котором организму нужно адаптироваться к изменившемуся гормональному фону. У мужчин в результате снижения тестостерона тоже происходит андропауза .

После таких переходов очень сложно вернуть молодость, но возможно поддерживать определенный уровень комфортного самочувствия, убирать боли, улучшать настроение, сон, повышать уровень бодрости и энергии. И здесь речь уже идёт не о профилактике, а об активном восстановлении. Но радостная новость: в современном мире это не так сложно!

В возрасте 60+

В 60+ большинство людей заходят с букетом заболеваний от гипертонической болезни, сахарного диабета, подагры и артроза до обострения других хронических заболеваний и онкологии. И, как в анекдоте, «если утром проснулся и что-то болит – значит жив!»😂

Осмотры у врачей и обследования учащаются. Но даже если кажется, что все стабильно, то профилактический визит 1 раз в полгода становится необходимым. Для этого возраста очень актуальны грамотная коррекция терапии текущих заболеваний и современные регенеративные методы с целостным подходом, которые могут «повернуть время вспять» и восстановить организм.

В любом возрасте

Помните, что профилактика и ранняя диагностика не просто дешевле качественного лечения заболеваний, но и в разы эффективнее и дают возможность полного восстановления!  Ну и повторюсь, если у вас появляются какие-то жалобы и дискомфорт, не нужно ждать, нужно идти к врачу!