Ваша жизнь зависит от ваших мыслей, чувств и действий. Каждый день вы выбираете, куда направлять свое внимание, о чем думать, как реагировать, в каком эмоциональном состоянии находиться. Но обычно это происходит неосознанно.
Большинство людей реагируют на происходящее по привычке, «на автомате». На грубость они отвечают грубостью, на злость - злостью, если их пытаются чем-то «задеть», они обижаются. Но если вы отвечаете негативом на негатив, вы только умножаете его количество в своем слое мира. Таким образом вы понижаете свои вибрации, начинаете притягивать нежелательные события в свою жизнь, отдаляетесь от своих целей.
Предлагаем вам провести эксперимент.
ЭКСПЕРИМЕНТ "СЛЕЖКА ЗА ВНИМАНИЕМ"
Каждый раз, когда вы столкнетесь с какой-то проблемной, конфликтной ситуацией, обращайте внимание на то, как вам хочется на нее отреагировать, какие эмоции появляются первыми. Не пытайтесь подавить их, заменить на какие-то другие - просто наблюдайте.
Каждый день отмечайте мысленно или письменно, какие эмоциональные реакции возникают у вас «на автомате». Скорее всего, это будут обиды, страхи, злость, раздражение, печаль - те негативные проявления, которые по привычке появляются первыми.
Когда вы заметите, что реагируете шаблонно и включаетесь в какую-то негативную эмоцию, скажите себе «Стоп!». Остановитесь, понаблюдайте за собой со стороны. Войдите в центр осознания. Верните себе свое внимание. И осознанно выберите другую реакцию, со знаком «плюс».
Это действие займет совсем немного времени, но поможет вам перейти в совершенно иное состояние и настроение, погрузиться в энергии Света, Любви, Радости и Благости. Именно эти энергии позволят вам повышать свои вибрации, повышать осознанность, «пробуждаться» и двигаться к своей желаемой реальности.
Чем чаще вы будете отслеживать свои эмоциональные реакции, тем быстрее вы освободитесь от привычного, шаблонного поведения и начнете в каждой ситуации реагировать так, как нужно вам.
Поделитесь в комментариях своими результатами: смогли ли вы поймать себя в момент непроизвольной реакции и изменить ее, было ли вам сложно возвращать себе свое внимание?
Мы будем знать, что написать для вас в следующий раз, когда вы нажмете «Понравилось».
Подпишитесь на наш канал, чтобы не пропустить ни одной интересной и полезной статьи. Когда вы поделитесь с друзьями, они вам будут благодарны!