Принять правильное решение и делать лучший выбор - это то, что хотел бы каждый в своей жизни на 100%. Нам хочется то ли знаков, то ли помощи.
Про помощь от "духов", "ангелов", "архангелов" и даже Богу - я хочу написать отдельно, это очень интересная и даже удивительная позиция с точки зрения психологии.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить.
Я бы хотела рассказать про 5 принципов или правил, которые могут показаться парадоксальными на первый взгляд. Но если обращать на них внимание и действовать в соответствии - успех и благость будут всегда с вами.
5. Правило "Отпускать"
Весь парадокс этого правила в том, что отпускать нужно даже самые сложные ситуации и мысли. Если вам нужно решить сложную задачу, придумать решение проблемы или просто подготовиться к сложному разговору - отпустите. Это не значит, что нужно не думать о ситуации вовсе. Как правило, для решения какого-то вопроса нужно тщательно продумать различные варианты, оценить итоги, последствия и т.д.
Но вся суть в том, что на это нужно выделить определенное время - например, дать себе один день, пару часов или 30 минут - зависит от сложности ситуации. И все - больше не накручивайте, не РАСкручивайте.
Это похоже на "Утро вечером мудренее". Ваш мозг сам будет искать решение, а так как (сознание) помнит больше, чем помните вы - он найдет похожие случаи, ситуации, вспомнит нужные слова и выдаст вам готовое наилучшее решение.
4. Правило "Концентрации"
Как мы привыкли планировать свои дела: целый список напишем пунктов так в 20, где и с детьми поиграть, покушать приготовить, книжку почитать, пропылесосить, полку разобрать, шторы повесить, работу из офиса доделать, ну в общем все, что не можем сделать уже как месяц плюс повседневные дела.
Мозг в шоке - тело тем более. Как только вы закончили список дел - тело просит сесть на диван и смотреть телевизор, потому что как мозг нарисовал всю эту картину из списка, проанализировал, что на каждый пункт необходим час, а вы пришли с работы в 9, или у вас единственный выходной - задача или просто вымотает тело до 3-4 часов ночи, либо просто не успеет сделать все эти пункты.
А раз не успеет все - значит чего и начинать! Поэтому сидим на диване с любимым сериалом и радостно планируем все дела на завтра - уж завтра точно все сделаю!
Знакомо? - ставьте лайк!
Поэтому план делаем на 2-3 задачи. Сконцентрировались на одном пункте - сделали и в сторону. Можно вообще один только пункт писать - успеете еще что-то дополнительно сделать - вы почувствуете себя супер-героем! Дофамина выработается куча!
3. Правило "Отдавать"
Хочется получить все и сразу, да еще и побольше!
Но в жизни работает принцип "Зеркал". это и сеть правило "бумеранга". Когда ты получаешь то, что отдаешь.
Поэтому третье правило - правило отдавать. Отдавать хорошее настроение. Делиться радостью и успехом. Делиться любовью и теплом. Если у вас есть больше, чем вам нужно - отдайте.
Вы скажите отдаю мужу - он только ворчит. Посмотрите внутрь себя - вы искренне отдаете? Вам самим хватает, чтобы вы делились любовью? Как только вы сами себя полюбите искренне - вам и появится что отдавать. А пока вы отдаете, потому что надо или чтобы получить взамен - нет так не работает.
Наполняемся хорошим настроением и отдаем его. Получите в разы больше, особенно любовь.
Отсюда следующее правило
2. Правило "Любить"
Не весь мир вокруг и ходить улыбаться алкоголикам на скамейках ))
А любить себя таким, какие есть. Здесь важно реально посмотреть на себя и самой себе рассказать какая вы.
Например, вас отругал начальник - он не прав. А вы точно не правы? Может все-таки есть хоть 1% вины? Может правда, часто опаздываете на работу или засиживаетесь в столовой?
Муж не ценит - а не слишком ли вы погрузились в дела мужа, что он даже перестал понимать, насколько сложно решать те или иные вопросы? Может пусть он сам их решает? Тогда поймет каково это...
Таких вопросов самому себе масса - первое, что приходит в голову - как правило самое важное, поэтому уделите себе время - подумайте о себе - это и будет проявлением любви к себе. Уважайте себя и свое время - и сработает принцип "Зеркала" - другие тоже станут вас уважать.
1. Правило "Действий"
Вынесла его на первое место, потому что можно можно хоть выучить все книги по психологии (у меня есть списки моих рекомендаций в РОЛИКАХ и не начать действовать и менять свою жизнь.
Согласитесь, есть же разница прочитать, как сажать розы - и разница когда ты сажаешь розы. Ты сразу сталкиваешься с огромным количеством сопутствующих вопросов, которые нужно решить, чтобы посадить розы. Ну как минимум выбрать сорт, собрать информацию, найти где купить, подготовить почву и т.д. Но пока вы читаете - все очень просто и понятно.
Когда дело касается жизни, то отказ и откладывание решений приводит к правилу 4 - отсутствие концентрации. Вы думаете обо всем и не делаете ничего. Голова болит, нервы шалят, вопрос не решается.
Поэтому действуйте! И как подтверждение, что вы готовы действовать в жизни - ставьте лайк!
Спасибо