Доброго времени суток дорогие подписчики! Сегодня нетрадиционный для нашего канала рецепт, мы подготовили для вас блюдо ПП, а точнее завтрак ПП. Вся прелесть этого рецепта в том, что он понравится практически всем и детям и взрослым. Ну а люди, сидящие на ПП, вообще будут в восторге, и хранится в холодильнике он 2-3 дня точно. Итак, приступим.
Ингредиенты:
1. Творог рассыпчатый 9 % - 4 ст. ложки
2. Банан – 1 шт.
3. Авокадо – половина
4. Апельсин – половина
5. Варенье/мед (идут в качестве подсластителя, выбирайте сами что добавлять) – 2 ст. ложки
6. Кокосовое молоко – 100 мл.
7. Орехи (любые на ваш выбор) – 15-20 гр.
8. Ягоды/фрукты (для украшения) – 15-20 гр.
Приготовление:
В стакан для блендера добавляем: 4 ст. ложки творога, порезанный на дольки банан, выжимаем сок половинки апельсина, порезанный на дольки половина авокадо, мед или варенье 2 ст. ложки, 100 мл. кокосового молока и тщательно пробиваем блендером до получения однородной массы.
Далее раскладываем порционно, добавляем измельченные орехи, фрукты/ягоды (можно добавить пару листиков мяты).
Наш полезный, питательный и очень вкусный завтрак готов, дети счастливы, ППшники в эйфории, фито-няшки и спортсмены просто в шоке, а мы вообще молодцы, что показали такой вот крутейший рецепт.
ВНИМАНИЕ! На Яндекс Дзене поменялись правила. Чтобы выйти на монетизацию - требуется 100 подписчиков. Если тебе рецепт понравился - пожалуйста ПОДПИШИСЬ! И мы порадуем тебя другими простыми и вкусными рецептами!
Приятного аппетита и до новых встреч. С пользой и любовью к Вам, ваша Кухня дилетанта.
