Специалисты поясняют, что для того, чтобы распознать оскорбительные отношения, нужно проанализировать свои чувства . Важно быть максимально объективным, иначе вы только высмеиваете себя и своего партнера.
Если в последнее время вы чувствовали себя критикуемым, напряженным, грустным, огорченным, испуганным, отвергнутым, игнорируемым, бесполезным, изолированным, не контролирующим свою жизнь, виноватым в происходящей динамике, вынужденным притворяться счастливым и доставлять удовольствие своему партнеру. , отношения не идут правильным путем.
Хотя это может случиться в какой-то момент отношений, проблема возникает, когда это правило, а не исключение . Если одно или несколько из вышеперечисленных состояний возникают с частотой два-три раза в неделю или в течение месяцев, необходимо тщательно проанализировать взаимосвязь.
Разберитесь с ситуацией как можно скорее
Если действовать как можно быстрее, можно добиться хороших результатов. Если мы будем бездействовать, ожидая ответа с небес домой, мы ничего не получим.
Нам нужно перестать отрицать проблемы, чтобы избежать боли, которую может причинить нам разлука. Многие люди совершают эту ошибку и привыкают к оскорбительным отношениям; они цепляются за память о добром отношении своего партнера. Это не решит ситуацию, а усугубит.
Если партнер высмеивает перед друзьями или семьей, если он критикует или дразнит, оскорбляет, манипулирует угрозами, ложью, молчанием или незаконченными предложениями, если он использует мимику или мимику тела, чтобы напугать, он отказывается видеть ваших близких, проявляет привязанность после неприемлемого отношения необходимо положить конец, чтобы не сожалеть об этом в будущем.
Это не значит, что партнер плохой человек, убийца или людоед, но, возможно, он не осознает, что говорит или делает в нас.
Признать оскорбительные отношения, даже если это больно
Как бы он ни обещал, что изменится, а ты находишь тысячу оправданий его поведению, типа «почему ты меня нервничаешь», «почему ты меня не слушаешь», «потому что я слишком много выпил», то все кончено. нам, чтобы это больше не повторилось. Вина обидчика не должна быть смягчена
Распознать оскорбительные отношения и вовремя прекратить их чрезвычайно сложно, а если к этому добавить манипулирование , картина станет еще хуже. Палач может даже получать удовольствие от своего способа делать это, поэтому ему будет трудно его изменить.
Он всегда будет пытаться оправдаться, исходя из убеждения, что это правильно или что другой человек это заслужил.
Эмоциональное насилие: бич общества
Случаев домашнего насилия больше, чем думают или говорят в СМИ. И это не всегда физическое насилие, например, побои.
Эмоциональное насилие является наиболее опасным, потому что оно имеет более глубокие последствия, чем пощечина или удар. Может быть, мы знаем людей, которые переживают подобную ситуацию, но не осознаем этого, потому что не видим синяков.
Эмоциональное насилие наносит серьезный вред человеку, и во многих случаях травмы остаются на всю жизнь. Именно поэтому можно сказать, что он более опасен, чем физический.
Побои и драки не всегда являются синонимами насилия. Нет пар, которые не ссорятся, и если это происходит, нам нужно беспокоиться. Согласиться на 100% невозможно.
Однако эмоциональное насилие выходит за рамки ссор из-за расходов , финансов или детей. Она гораздо глубже, достигает самых отдаленных уголков сердца и оседает там .
Как распознать оскорбительные отношения
Жертва изменит характер, образ жизни, привычки, все в угоду партнеру. С другой стороны, тот, кто пугает, принижает, оскорбляет, унижает и т. Распознать оскорбительные отношения сложно, но есть несколько явных признаков :
- Низкая самооценка
- Постоянная депрессия и дистресс без видимой причины
- Изоляция от близких
- Стыд, ненависть к себе, страх, неуверенность, вина
- Пассивное отношение или стремление к крайней самоуспокоенности
- Отрицание проблемы
- Не принимайте профессиональную помощь
- Ложь или обращение к зависимости
Выводы
Признание оскорбительных отношений – первый шаг к их прекращению . Не будем терять время, обратимся за помощью.
Мы никогда не должны брать на себя чужие ошибки и позволять собой манипулировать. Не поддавайтесь эмоциональному шантажу и всегда ставьте себя на первое место.