В своей жизни я часто задавалась вопросом. Туда ли я иду? Тем ли занимаюсь? Нравится мне это делать или нет? А вы часто задаете себе такие вопросы? Ведь сомнения могут быть во всём. И как понять своей ли дорогой я иду? Есть много книг на эту тему, марафоны, семинары, вебинары. И конечно много методик как выявить своё предназначение.
Из всего изученного материала выбрала то, что мне подходит и просто в применении. Возможно, и вам пригодится этот опыт. Делюсь с вами упражнениями. Оказалось совсем не сложно определить ваш путь или нет. Например, если каждое утро встаешь с прекрасным настроением, бодрым и наполненным позитивной энергией – то это точно ваш путь.
Но, если вы терпеть не можете звук вашего будильника, не хотите вставать, представляете, как мучительно пройдет ваш день. И ваш настрой пылает негативными эмоциями. Значит, стоит сменить сферу вашей деятельности. И попробовать определить, что вам нужно делать. Эти упражнения прекрасно помогают найти себя.
Первое, что нужно сделать - попробовать вернуться в детский возраст. Все дети чем-либо интересуются. Вспомните, чем любили заниматься в маленьком возрасте? Что отличает гениев? То, что гений отстоял своё право заняться тем, что любит, ещё в детстве. И пронёс свою заинтересованность сквозь родительскую опеку и установки, что петь это не серьёзно, а художничеством на жизнь не заработаешь.
Напишите три ваших любимых занятия в детстве. Это и подскажет, куда нужно стремиться.
Второе - найти закономерности. Составьте список хотя бы из 20ти ваших любимых занятий. Даже самых обычных или смешных. Например, я люблю гулять в дождь. Есть с поджатой коленкой. Вышивать крестиком. После этого нужно посмотреть и выявить закономерности в этом списке. Возможно, многие из ваших занятий сводятся к одной теме.
Может, превалирует любовь к активной, спортивной жизни или наоборот спокойствие, только спокойствие. Разделите на группы, это поможет понять, какой жизнью вы хотите жить.
Третье – оцените своё окружение. Если люди рядом с вами не верят в вас, так и самому это сложно сделать. Не всегда окружающие нас люди состоят из лидеров, успешных людей, позитивчиков или гениев. Представьте, что вы проснулись в мире, наполненном такими людьми, какими хотите вы.
Какие у них будут личные качества, чем они будут заниматься. Может они будут математиками, артистами, творческие, спокойные или наоборот стремительные, спортивные и легкие на подъём. Подумайте, что вы узнали и что понадобится, чтоб выделить себя.
Четвёртая задача потребует от вас визуализации событий. Нужно представить, что у вас есть четыре жизни. И в каждой вы можете стать кем хотите. Если вам нравится другое число, например 6 или 3, можно представит столько жизней. Не откажите себе в удовольствии прожить столько жизней, сколько вам хочется.
Представляйте, что в одной жизни вы путешественник по новым местам, в другой – успешный врач, в третьей домохозяйка с прекрасной семьёй, в четвёртой – вы космонавт. Которая, больше полюбилась? Здесь нужно понять, что всё, что вы представляли, это часть вас. И даже если выберете одну, вам будет чего-то не хватать из других. Конечно, есть люди, которые родились для какой-либо определённой цели. Но! В основном в каждой из представленных вами жизней есть то, что вам дорого, и вы можете внести это в свою.
Пятое упражнение - это прогулка в ваш совершенный день. Лучше всего написать все события этого дня на бумаге. В настоящем времени. Не знаю как? Но это, помогает их реализовать. Фантазируйте, что у вас полная свобода действий, и вы не ограничены в финансах. Опишите весь день в подробностях, учитывая мелочи. Во сколько встали, с кем спали, куда пошли, что ели, что купили. Может, вы фея или волшебник.
После, разделите то, что описали на три составляющих.
1. На необходимое, без чего нельзя прожить.
2. На необязательное, но очень хочется.
3. На то, без чего можно обойтись.
Когда сомневаюсь в себе. Когда кажется всё вокруг не моё. Когда хочется перемен. Когда есть сомнения в правильности принятого решения. Делаю эти упражнения. Результаты иногда поражают. Например, я выяснила, что в детстве любила петь, а не играть на фортепиано. И что мне не хочется жить в большом городе, хотя родилась в миллионнике. А ещё я без сожаления оставила работу, на которой проработала 16ть лет подряд. Буду рада получить отзывы от тех, кто попробует сделать эти 5ть не сложных упражнений.
#полезные советы #психология #детство #Успех #культура