Негативный опыт не давал мне сделать шаги на встречу к крепким отношениям с детства. В статье я поделилась советами, которые помогают мне быть открытой в общении с людьми.
Эти мысли преследуют людей, которым трудно доверять людям
- А вдруг от меня отвернутся
- Меня не поймут
- Произойдет, как в прошлый раз и тд
Все эти мысли разрушают изнутри и не позволяют перешагнуть через забор неуверенности. Но советы, о которых я расскажу дальше, помогут вам выйти из состояния закрытости и наконец начать доверять людям.
3 совета, чтобы стать открытым человеком
Помните, что процесс становления открытым человеком очень долгий. На перестройку мышления и психики уйдёт много времени. Но так происходит всегда, когда человек решает что-то в себе изменить.
1. Осознайте, что друзья примут вас в любом состоянии
Если человек не принимает ваши эмоции, запрещает плакать и злиться, то это не друг. Он чуть ли не заставляет улыбаться, когда вам плохо, и подавлять всю искренность, что у вас есть.
Людям, которым вы дороги, вы нужны и с улыбкой на лице, и с печалью в глазах.
2. Говорите вслух о своих чувствах
Не бойтесь сказать:
«Если честно, мне трудно открыться тебе, как и другим людям, но я работаю над этим, поэтому я хочу сейчас поделиться своими переживаниями»
Это ритуал признания своих чувств и эмоций, после которого всегда легче делиться сокровенным.
3. Отключите "фильтр"
Фильтр — барьер, который не пропускает ваши настоящие мысли и эмоции при общении с людьми. Он каждый раз напоминает вам:
«Если ты об этом скажешь, то тебя посчитают странным»
Наоборот! Люди охотнее общаются с теми, кто не стесняется показаться странным. Они понимают, что сейчас перед ними искренний человек, с которым можно обсудить много личного и интересного.
Если вам тоже трудно открываться людям или вы уже побороли это в себе, то будет очень круто, если вы поделитесь своим опытом в комментариях!
Не забудьте подписаться и поделиться статьёй с другом, до встречи в следующих статьях