Всем привет! Решил вот я что-то написать про триатлон, может будет кому интересно, а то люди наверное уже устали читать то, о чем все пишут в последнее время.
В общем вернем время назад, я хочу поделиться историей о том, как я заболел ковидом как раз перед соревнованием по триатлону IRONMAN 70.3 Russia St.Petersburg, которого я ждал очень долго, которое перенесли с 2020 года на 2021 год и которые успешно прошли 1 августа!
В общем вся история о том, что в июле прошлого года как раз перед соревнованиями я был на пике своей формы, с марта по май я жил в Сочи, где очень много тренировался и хорошо прокачал велосипед, катаясь по старой трассе Адлер - Красная поляна (имхо ну трасса конечно просто загляденье, никогда не уставал по ней кататься и любоваться красотами, не считая конечно заезд в тунель - это очень страшно). Я вернулся в Питер ну в оооочень хорошем физическом состоянии, 1 апреля я пробежал полумарафон на трассе формулы 1 с темпом 4 минуты на километр, а это 15км/час, это прям мой успешный успех, я считаю!) Кстати, через пару дней 1 апреля не думаю, что я пробегу с этим же темпом, по 5:10-5:20 было бы не плохо, я думаю (вот насколько я стал плох, после болезни)
Умудрился я заболеть в 20х числах июля 2021 года, болел не прям, что очень жестко, но первые три дня не мог встать с кровати, лежал с температурой под 40, все было как в тумане, на 4 день резко пропала температура, а вместе с ней и обоняние на целую неделю, и это, я вам скажу, было просто ужасно!) Кушать и не чувствовать вкус еды, такое себе удовольствие, но мы не про болезнь.
В общем я закончил болеть, погоревал, что не мог выступить, погоревал, что отказался бежать 10км на полумарафоне "Северная столица" 8 августа, а это очень значимый для меня забег, с его 3 года назад все и началось!) И потом у меня как отрезало, не мог найти в себе мотивации и силы, чтобы просто выйти на пробежку, даже тренер не мог меня заставить, все что я таким упорным трудом нарабатывал - я просто слил в унитаз. В те единичные пробежки пару раз в неделю я бежал еле как с темпом 6 минут на километр, сердце бешено колотилось, мне было очень грустно от всего этого, я набрал 6кг жирка и совсем расстроился и так продолжалось практически 2 месяца (август, сентябрь). И только в октябре я более менее начал стараться тренироваться систематически, сперва было очень сложно, были небольшие втягивающие тренировки 4-5 раз в неделю, потом повышали планку, и сейчас, а на секундочку прошло практически пол года, я вышел на старые объемы, сердце вернулось в норму и в целом я этому всему конечно бескрайне рад. Готовлюсь в половинке в Геленджике от команды ребят с IRONSTAR, которая пройдет 28 мая, надеюсь на этот раз (хоть это и очень смешно в существующих реалиях) все пройдет гладко и я наконец пройду полужелезную дистанцию, так что можете пожелать мне удачи!)
ПыСы: К чему я это все веду, действительно восстановление после ковида было тяжелое и физическом и ментальном плане, до сих пор кстати некоторые запахи и вкусы поменялись и пахнут не так как нужно, вареное яйцо например или запах пота для меня пахнет тухлым мясом (кто знает тот поймет, таких много). К восстановлению нужно подходить с умом, делать все очень аккуратно, прислушиваться к своему здоровью и себе не вредить!
Всем успешных тренировок! Надеюсь буду что-то писать тут периодически, может какие другие темы, а не только бег и триатлон, затрону, может по питанию что напишу или вообще про крипту, посмотрим!) Желаю всем здоровья в общем!