Пространство сознания — это чувства, состояние и эмоции независящие от внешних проявлений, ведь внутренне всегда равно внешнему. Если ты ставишь своё счастье в зависимость от внешних проявлений, то тогда ты подвергаешь свою жизнь на переживание боли и страданий. Мы плодим ментальный шум, который затмевает пространство сознания.
В результате постоянной занятости, мысли крутятся даже когда ты ложишься спать, из-за этого ты можешь находиться в постоянном стрессе и тревоге. Бессонница, напряжение, расстройство желудка, спад жизненной силы, как результат активной и бесполезной деятельности ума.
Медитация поможет осознать твои истинные цели не привязываясь к результату. Это сдвиг в видение мира. Отпустить все обиды и разочарования, наполниться энергией и любовью для творения своей жизни!
Для этого нужно ежедневно тренировать свое сознание. Осознанная жизнь нужна прежде всего для того, что бы изменить качество впечатлений, которое ты получаешь от неё, добиться чувства удовлетворения от того, что ты делаешь.
Необходимо упорядочить сознание!
Тренировка сознания поможет выстраивать коммуникацию и с другими людьми. Думая о том, как сделать счастливее других, твой ум становится гибче и ты расширяешь своё сознание. Ты научишься слышать, что тебе действительно говорят, а не то, что ты хочешь услышать.
Самый простой способ тренировки сознания — это практика тотального присутствия в моменте. Если ты идешь, то ты только идешь. Если моешь посуду, то ты тотально в этом. Так и со всем остальным!
Практикуйте уже сейчас!
С любовью, Анастасия.