Как перестать злиться?
Как перестать обжираться?
Как перестать бороться с собой?
Как себя заставить действовать?
Как прекратить орать на детей?
Как перестать обижаться на мужа?
И всё из этой темы...Когда мы пытаемся бороться с собой, разбивая себя на кусочки. Вырезать что-то из себя категорично, не видя причин почему оно возникло.
А смысл - в том, что так не работает.
В долгосрочной перспективе - работает только обретение целостности. Когда свои кусочки не направляешь друг против друга воевать и преодолевать, а миришь их, соединяешь.
Чтобы научить любить друг друга и учиться заботиться друг о друге.
Задайте себе вопрос:
Чего мне не хватает и из-за этого я отравляю свое тело алкоголем, излишней едой и тд?
Чего мне не хватает, что я живу в постоянной борьте и всё делаю через сопротивление?
Возможно не хватает отдыха или психического равновесия, спокойствия, понимания себя?
Следующий вопрос:
Как иначе я могу закрыть эту потребность?
Возможно больше гулять, выводить стресс из тела через спорт, сходить на обучающий курс, посетить психолога и пр
Поделитесь, пожалуйста, оставьте свой след, если получилось заглянуть вглубь себя👇