Депрессия является серьезным психическим заболеванием, которое влияет на все аспекты жизни человека. Она не только влияет на разум и тело человека, из-за чего ему становится трудно даже прожить день, но и создает напряжение в семейных отношениях. В конечном итоге это напряжение может привести к стрессу, беспокойству, разочарованию.
Если у вас или у вашего близкого человека диагностирована депрессия, важно понимать, какие болезненные последствия могут испытывать члены семьи, когда они пытаются понять диагноз и оказать эмоциональную поддержку.
Знание того, чего ожидать и как взаимодействовать, является важным элементом, который защищает благополучие всей семьи. Эта статья о том, как депрессия может повлиять на семью, что вы можете ожидать и как справиться с ней.
Депрессия и семья
Депрессия является изнурительным расстройством психического здоровья, которое мешает человеку справляться с повседневными задачами. Но на этом последствия не заканчиваются. Иногда депрессия затрагивает не только человека, который с ней борется.
Даже члены семьи могут пострадать, если кто-то из их близких страдает от депрессии. Члены семьи испытывают сочетание чувства вины, психологического стресса и беспокойства.
Чтобы помочь справиться с этой ситуацией, важно, чтобы члены семьи понимали не только что такое депрессия, но и то, как она может повлиять на семью. Получая информацию о болезни, а также в сотрудничестве друг с другом, вы можете найти наилучший путь для обеспечения общего благополучия.
Как родительская депрессия влияет на детей
Взросление с родителем, страдающим депрессией, может сказаться на физическом, эмоциональном, социальном и психическом благополучии ребёнка. Например, социальная изоляция часто является ключевой характеристикой депрессии, поэтому, если родитель находится в депрессии и не хочет общаться с другими людьми вне дома, это означает, что у ребенка также может отсутствовать важные социальные связи.
Родитель может также пренебрегать приготовлением пищи, гигиеной, эмоциональной поддержкой и безопасностью ребёнка. Взрослый, находящийся в депрессии, большую часть времени эмоционально отсутствует.
В некоторых ситуациях детям приходится брать на себя больше ответственности или пытаться заботиться о родителях. Они также могут бороться с тревогой, страхом и даже чувством вины.
Влияние родительской депрессии
Некоторые исследования показали, что наличие у родителей депрессии увеличивает шансы того, что у ребенка позже разовьется та же проблема. Исследования также показали, что:
- Младенцы с депрессивными матерями, как правило, плачут чаще и сильнее.
- У детей с депрессивными родителями может быть больше поведенческих проблем.
- У детей с депрессивными родителями чаще проявляются признаки тревожных расстройств или симптомы депрессии.
Как депрессия ребенка или подростка влияет на родителей
Когда ребенок или подросток находится в депрессии, родителям может быть чрезвычайно трудно справиться с этой ситуацией, особенно если у них есть другие дети, о которых нужно заботиться. Это сложное балансирование может вызвать раздоры, разочарования, чувство вины и конфликты в семье.
Некоторые дети могут задаться вопросом, почему ребенку, страдающему депрессией, уделяется больше внимания. Открытые и честные разговоры помогают установить равновесие и понимание во всей семье.
В дополнение родители также могут чувствовать подавленность, тревогу, беспокойство и страх, когда их ребенок или подросток борется с депрессией, особенно если он выражает какую-либо склонность к самоубийству.
Для начала необходимо понять, что такое депрессия и как она может по-разному проявляться у вашего ребенка. Каждый не только по-разному переживает депрессию, но и признаки и симптомы депрессии у детей несколько отличаются от таковых у взрослых. Например, дети и подростки, находящиеся в депрессии, могут быть раздражительными. Поведение не должно наказываться или приводить к угрозам и гневу, а должно рассматриваться как сигнал бедствия.
Точно так же родители должны понимать, что депрессия — это не недостаток характера и не то, что можно исправить, если проявить больше оптимизма или притвориться счастливым. Депрессия — это психическое заболевание, которое требует от членов семьи проявления сострадания, сочувствия и понимания.
Депрессия — это болезнь, неподконтрольная пациенту, как и физическое заболевание.
Как справиться
Во время лечения одного из членов семьи, у которого диагностирована депрессия, важно учитывать благополучие всей семьи. Обращайте внимание на других своих близких, потому что им также может понадобиться поддержка или даже вмешательство. Не стесняйтесь обращаться за помощью и поддержкой к людям, которым вы доверяете, а также к специалистам в области психического здоровья. Также каждый должен чувствовать себя услышанным и понятым. Внимательно слушать так же важно, как и предлагать решения проблем. Особенно важно, чтобы это общение происходило без порицания или осуждения.
Мы не судим людей с гриппом, потому что они нуждаются в отдыхе, принимают лекарства, посещают своего врача. Такое доброжелательное отношение необходимо и для человека с депрессией.
В целом, время, терпение, сочувствие и прощение являются тем, что необходимо, чтобы справиться с депрессией.
Где можно получить психологическую консультацию бесплатно?
Служба экстренной психологической помощи МЧС России
Телефон: +7 495 989 50 50, звонить можно круглосуточно.
Телефон доверия для детей и подростков
Телефон: +7 800 200 01 22, звонить можно круглосуточно.
«Линия надежды» — телефон доверия от фонда «Люди — людям»
Телефон: +7 800 201 76 10.
График работы: с понедельника по пятницу с 10:00 до 17:00.
Главное – наладить хорошие отношения в семье. Вы также должны создать надежную поддержку и при необходимости получить помощь специалиста в области психического здоровья. И хотя борьба с депрессией это тяжёлая работа, которая требует много времени, вместе вы справитесь с ней.
Подписывайтесь на наш телеграмм-канал: t.me/meandchildren
Канал о развитии детей, об играх и совместном творчестве!