2 урок, в котором вы научитесь работать с Муладхарой — Корневой чакрой, одной из важнейших в нашем теле.
- На 1 уроке марафона медитации мы работали с той энергией, которая уже находилась в нас, и приводили ее в состояние гармонии — очищали сосуд своей сущности.
- На 2 уроке будем привлекать чистую энергию из Источника и наполнять себя ею. Эта энергия нужна для формирования необходимых нам эмоций, мыслей, восприятий, концентрации, осознанности и поддержания этих психических процессов в течении длительного времени (т.е. обеспечения их стабильности, а не так что пришли на минутку и ушли).
Чтобы проявлять ту или иную эмоцию, например, Спокойствие и, следовательно, не давать развиваться гневу, обидам, страхам и прочим беспокойствам, нам необходимо, чтобы внутри нас присутствовала вибрация Покоя. Представьте её как музыку, которая успокаивает вас, вселяет уверенность в своих силах и том, что все будет хорошо.
- Если такая музыка есть в вашей душе, то вы спокойны и уверенны в себе. Даже в сложной и критичной ситуации вы сохраняете холодный ум и способны найти наилучшее решение.
- Если такой музыки нет, то ваша психическая система наполняется неуверенностью и беспокойством (психический хаос). Даже в безопасных ситуациях вы испытываете неоправданную тревогу и переживаете стресс.
Все 7 необходимых нам вибраций (мелодий) излучаются Атманом (Источником жизни), а воспринимаются и передаются в психическое тело через систему чакр, каждая из которых отвечает за свой набор психических и физиологических действий.
Чакры как радио-приемники — улавливают трансляцию Атмана и передают ее нам. Чтобы мы смогли воспринять трансляцию Атмана, необходимо научиться настраивать чакры, как мы настраиваем частоту радио-приемника, в поисках нужной радио-станции и её чистого звучания — этому и будем учиться в данной медитации.
👇🏻👇🏻👇🏻
Статьи по теме:
- Всё про чакры: тут, тут, тут и вот тут
- Зачем заниматься йогой: что дает йога, как меняется жизнь
- Ресурсное состояние: Физического тела, Психического тела, Духовного тела
- Подборка видео-уроков для занятия йогой дома: асаны и медитации
Ом!
#йога #медитация #работа над собой #эффективность #продуктивность #йога для начинающих #медитации #медитация для начинающих