Сегодня все большую популярность набирают методы естественной заботы о своей красоте. Гимнастика для лица, массаж и другие взвешенные и максимально бережные техники ухода – вот что предпочитают современные красавицы вместо инъекций и аппаратных процедур. Кстати многие звезды тоже открыто заявляют, что их молодость это результат гимнастики.
Читайте до конца и узнаете, что делают селебрити для сохранения своей красоты и свежих вечно юных лиц!
Друзья, всем привет! Подписывайтесь на мой Телеграм канал - там вы найдете для себя много полезных статей, советов и видео с простыми упражнениями для всего тела!
Виктория Боня
Звезда Инстаграм как-то призналась, что после неудачного опыта с косметологом пересмотрела свои представления об уходе за собой и теперь отдает предпочтение исключительно фейсфитнесу. Звезда настолько углубилась в методику, что у нее появились свои собственные хитрости и лайфхаки.
«Смотри на звезды»
Это упражнение для сохранения четкого овала лица. Виктория рекомендует выполнять упражнение стоя, дышать нужно спокойно и размеренно. Голову аккуратно запрокидываем назад, напрягаем мышцы шеи и немного выдвигаем вперед нижнюю челюсть. Удерживаем положение несколько секунд
Виктория Боня утверждает, что если выполнять гимнастику для лица ежедневно, то результат вам будет гарантирован до 76 лет! Причем без морщин и с четким контуром.
Дженнифер Энистон
Актриса убеждена, что ботокс и актерская карьера несовместимы. Поэтому красавица предпочитает такой уход за кожей, который позволяет сохранить живую мимику и упругость.
Каждое утро Дженнифер начинается с того, что актриса погружает лицо в прохладную воду, а затем протирает кожу кубиками льда, чтобы сузить поры. После чего звезда уделяет как минимум 10 минут стимулирующему массажу для лица, который позволяет подтянуть кожу, улучшить кровообращение и правильно расслаблять лицевые мышцы.
Стимулирующий массаж от Энистон:
· На кончики пальцев нанесите немного масла и легкими вбивающими движениями нанесите его на кожу
· Поглаживающими, разминающими и растирающими движениями проработайте лицо по массажным линиям
· Делайте массаж не отрывая рук от лица 10-15 минут
Меган Маркл
Красавица Меган по праву может гордится своей сияющей, ровной и подтянутой кожей. Ее секрет в том, что каждое утро бывшей актрисы начинается с гимнастики для лица. Маркл следует методу известного Николы Йосса.
Жена принца Гарри утверждает, что нет ничего лучше для молодости лица, чем скульптурирующий эндо буккальный массаж, который делается с внутренней стороны щек, помогает четче обозначить скулы.
Буккальный массаж от Меган:
· Начните с «разминки» - двигаясь от центра лица, совершайте мягкие разглаживающие движения, постукивания и пощипывания.
· Массаж круговой мышцы рта – большие пальцы располагаем с внутренней стороны губы, указательными пальцами совершаем круговые массирующие движения.
· Массаж носогубки – большие пальцы внутри, указательными делаем круговые массирующие движения, а затем немного растягиваем кожу сначала вниз, потом в сторону
· Массаж щек – выполняется также, как массаж носогубки
· Завершаем массаж поглаживая лицо и стараемся полностью расслабить мышцы
Главное в этом непростом деле усердие и регулярное выполнение гимнастики и массажа. Всего 10-15 минут каждый день – и красота, и польза в одном флаконе!
С вами была Екатерина Юрочкина!
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал – это неоценимая поддержка моего труда
Телеграм канал | Мой Инстаграм
Девочки, а вы делаете гимнастику для лица?
