Приветствую гостей и подписчиков моего канала. Прошу прощения за долгое отсутствие... Недостаток витаминов в межсезонный период приводит нас к повышенной утомляемости, склонности к простудным заболеваниям, другим проявлениям снижения иммунитета. К тому же многие из нас перенесли корону. Вот и у меня всё семейство по очереди взялось болеть -то сынуля, то мама, ну а напоследок и я.
Помогло нам выбраться из череды простуд старое, проверенное средство - вкусная паста из сухофруктов, приготовленная в домашних условиях.
Эта смесь способна поддержать здоровье, пополнить организм натуральными витаминами и минералами. К тому же паста-лакомство придется по вкусу и взрослым, и детям!
СОСТАВ:
-орехи грецкие или кедровые -200гр,
-курага -200гр,
-чернослив без косточек -200 гр,
-изюм( полезнее чёрный)- 200 гр,
-инжир сушёный-200 гр,
-1 лимон с кожурой,
-полстакана мёда.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Сухофрукты заливаем крутым кипятком минут на 5, сливаем, обсушиваем на полотенце.
Лимон нарезаем крупными кусочками.
Прокручиваем на мясорубке через мелкую решетку, добавляем мёд.
Получается очень вкусное, а главное полезное лакомство к чаю.
Желаю всем крепкого здоровья и приятного аппетита! Если статья понравилась, ставьте лайки и не забывайте подписываться на мой канал! С Вами была Юлия, до новых встреч!