Добрый день, читатели Дзена. Сегодня я хотел бы немного порассуждать на тему мобильных телефонов.
Для начала скажу, что я сам не против позалипать 2-3 часа за данным аппаратом. Сидеть в нём можно бесконечно, ведь поток большой информации заманивает человека на долгое время. Но для начала давайте узнаем вкратце, что такое телефон?
Телефон — аппарат для передачи и приёма звука (в основном — человеческой речи) на расстоянии.
Теперь мы имеем (или имели) представление об аппарате, который используется половиной нашего времени. Интересно факт: многие телефоны, продаваемые в Японии, являются водонепроницаемыми, потому что японские подростки пользуются ими даже в душе.
У такого изобретение есть свои плюсы и минусы. Перейдем к плюсам:
1. Связь
Мобильные телефоны позволяют мгновенно связываться с друзьями, семьей, коллегами и даже с большинством населения мира. В отличие от предыдущих устройств связи, они могут быть всегда под рукой для вызывающего абонента и использоваться в любом месте, где есть сигнал.
2. Маленький и удобный
Они легко помещаются в карман или сумку. Они не много весят. Для людей с ограниченным бюджетом доступны недорогие модели. Если аккумулятор разряжен, вы можете зарядить их в машине или подключить к электрической розетке с помощью кабеля.
3. Чрезвычайные ситуации
В случае аварии, травмы, криминального происшествия или других чрезвычайных ситуаций мобильные телефоны обеспечивают немедленную связь со службами экстренной помощи, а также с семьей и друзьями. Телефоны для детей успокаивают родителей и позволяют им всегда знать, где находятся дети.
Мы узнали о плюсах телефона и это очень даже хорошо.
Теперь о грустном. Минусы данного аппарата:
1. Микробы
Многие люди перестали использовать традиционные будильники и вместо этого используют свои мобильные телефоны. Они даже держат телефоны рядом с кроватью или даже подушкой, чтобы они могли вставать вовремя, когда зазвонит будильник. Мало ли они знают, что, делая это, они привлекают больше микробов, чем сиденье унитаза. Да, исследования показывают, что наши сотовые телефоны ТАК негигиеничны.
2. Повышение уровня стресса
Сотовые телефоны вызывают стресс разными способами и во многих формах. Когда человек привыкает к мобильному телефону, он постепенно становится зависимым от него. Становится очень трудно быть в стороне от него на какое-то время. Мы начинаем ерзать и беспокоиться, когда наши сотовые телефоны начинают разряжать батарею.
3. Проблемы с глазами / зрением
Недавние исследования показывают, что в течение пяти минут после пробуждения 90% людей проверяют свои телефоны. Подсвечивать глаза таким светом в дневное время вредно, но сразу после пробуждения, когда вы даже не можете разобрать, что к чему, это крайне вредно.
Есть и страшнее всех этих минусов, а именно:
Влияние электромагнитных излучений на здоровье человека
- Нарушается передача нервных импульсов. В результате появляются вегетативные дисфункции, жалобы на слабость и т.д.
- Нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы проявляются, как правило, лабильностью пульса и артериального давления, склонностью к гипотонии, болями в области сердца.
- Многие ученые относят электромагнитные поля к тератогенным факторам. Наиболее уязвимыми периодами являются обычно ранние стадии развития зародыша. Наличие контакта женщины с электромагнитным излучением может привести к преждевременным родам, повлиять на развитие плода и, наконец, увеличить риск врожденных уродств.
Тогда как же быть? Не использовать телефон вообще? Есть ответ!
Эти минусы будут сильно выражаться при долгом (очень долгом) использовании мобильного телефона. Но не смотря на это, устройство является очень полезным гаджетом для современного человека, ведь, как я уже говорил, можно позвонить человеку из другого города, можно спастись при опасных ситуациях и т.д.
Главное, не переусердствовать за смартфоном, и данный аппарат станет для человека настоящим другом (в пределах разумного).
Хотелось бы Вам, дорогие читатели, дать несколько советов, чтобы избежать проблем со здоровьем из-за смартфона, и просто от телефонной зависимости!
- Во-первых используйте беззвучный режим, так как регулярные оповещения являются сильным отвлекающим фактором. Короткие звуковые сигналы могут быть камнем преткновения в процессе выполнения повседневных задач. Если вам не хочется растянуть выполнение проекта или задания, поставьте телефон в беззвучный режим.
- Во-вторых откладывайте телефон подальше. Когда телефон находится под рукой, наше внимание неизбежно будет приковано к нему. Убирайте его подальше во время выполнения работы и общения с другими людьми, чтобы не идти на поводу у сиюминутного желания проверить, что же произошло за последний час в мире.
- В-третьих фиксируйте время проведенное в телефоне. Попробуйте пару дней пользоваться гаджетом осознанно. Записывайте моменты своей виртуальной активности, куда зашли, зачем зашли и сколько времени там провели.
- В-четвертых поменяйте привычку. Вместо того, чтобы пытаться отказаться от гаджета в свободные минуты, замените его книгой. Положите книги, которые вы давно хотите прочитать так, чтобы во время отдыха они оказывались у вас под рукой. Постепенно вы привыкните к чтению интересной книги вместо машинального пролистывания ленты.
Автор: Дорогобид Никита
Статью писал в первый раз. Спасибо за внимание!