Девушки, кто-то из вас знаком с целлюлитом? Конечно знаком, целлюлит это нормально, если его не запустить.
А что делать если запустил?
не открою новый остров, если скажу - питайся правильней и тренируйся больше.
НО! Есть способ, который также поможет уменьшить целлюлит. Называется он МФР🥳
что это такое? Это МИАФАСЦИАЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ.
на картинке представлено, с помощью чего оно выполняется.
чем он так крут?
Да тем, что это самомассаж, который воздействует на ваши мышцы, на ваши фасцию (представь плёнку на мясе курицы, вот у нас подобная пленка , называется фасция)
разгоняет мышечные застои и помогает гонять воду, с помощью чего, выше тело уменьшается, мышца лучше реагирует на тренировку А ЗНАЧИТ ДАСТ ЛУЧШИЙ РЕЗУЛЬТАТ. Про амплитуду работы тела вообще молчу.
В общем и целом , оставайся со мной, позже покажу, как можно себе помочь с помощью этих штук на картинке♥️
