Найти тему

Худела, худею и продолжаю худеть на 17-день пошли пп булки «4 злака» с шоколадом 🤤

Пару дней назад написала, что хочу булочку и пирожное. Эти мысли меня не покидают не на минутку, вот только времени осуществить свои желания практически нет. 

Единственный способ это просто накидать продукты и отправить в духовку. Но так жалко, что не фиксирую и не снимаю видео. 

Признаюсь у меня столько рецептов и фоток и видео , а времени собрать и опубликовать просто нет. 

В этот раз включила в свой рацион пп булочку 4 злака ))) ( краткий рецепт оставлю под фото) 

Итак мой рацион 17-го дня

Завтрак: банановые оладушки . Такой идеальный состав, что можно и детская с 8 месяцев. 

Первый перекус: булочки 4 злака с шоколадом. 

Рисовая. Льная , кукурузная и овсяная мука, яйца , творог, корица и сахар зам . Все смешать и выпекать
Рисовая. Льная , кукурузная и овсяная мука, яйца , творог, корица и сахар зам . Все смешать и выпекать

Обед : рис и отварная голень с салатом 

-3

Второй перекус: чиа коктейль 

-4

Ужин: пп бигус 

-5

Надеюсь скоро (на даче) моя малышка будет давать мне больше свободного времени я смогу опубликовать свои фирменные рецепты, а пока они хранятся в виде фоток в моем телефоне. 

Если у вас есть вкусные и полезные рецепты - то делитесь , обязательно приготовлю по вашим рецептам.