С чего начинать прикорм. Избегаем ошибок в начале.

Расскажу рекомендации + личный опыт.

Об этом очень много написано, но тем не менее давайте поговорим здесь.

С чего начать?

Пища делится на несколько групп:

• Каши
• Овощи
• Фрукты
• Мясо, рыба
• Молочные продукты
• Другое :)

Пряники - это неправильно ахахаха

Хорошо ли ваш малыш набирает вес?

Если наблюдается недостаточный набор веса, то мы это компенсируем калорийной пищей - кашами.

Если вес в норме, или даже избыток - начинаем с овощей, фруктов.

Традиционно это почему-то кабачок. Действительно, он кажется таким безопасным, нейтральным.

Его легко разварить и пюрировать в домашних условиях.

Обычно один продукт вводят 3 дня.

Так так так, чего же заказать? У меня тут прикорм!

Раньше все взвешивали и отмеряли (каждый день + 0,5 чайной ложки). Сейчас это становится менее популярным, на смену этому приходит самоприкорм, интуитивное введение продуктов: столько, сколько съест, не отмеряя по граммам, не обязательно 3 дня. И даже введение сразу кусочками.

На моей практике отмерять ложками - нереально, потому что непонятно, сколько попало "внутрь", а сколько было выплюнуто или стекло по подбородку.

2. Организация кормления и возраст

Про это можно подробнее почитать вот здесь:

Но могу сказать что вводят прикорм в возрасте 4-6 месяцев. Именно в это время у детей есть так называемое "окно толерантности" для введения "взрослой" еды. 4-6 не значит в 4. Это примерный срок, и лучше это будет ближе к 6 месяцам.

Молочные продукты

Вопреки тому, что молочная кухня "открыта" и выдаёт свою продукцию детям с 6 месяцев, рекомендуется начать вводить их ближе к 8 месяцам. Начинать с них точно не нужно. Раньше 6 месяцев организм и в частности почки не готов воспринимать такое количество и такой тип белка.

А кислотность желудочно-кишечного тракта устанавливается вообще к 8 месяцам, поэтому кисломолочную продукцию лучше начать не ранее этого срока.

При своевременном вводе "кисломолочки" ребёнок получит необходимый белок и пользу для микрофлоры кишечника.

Пробуем финик

Чего делать не следует:

• Давать 1 раз сразу много
• Кефир/творог на ночь
• Добавлять сахар
• Добавлять соль
• Мёд
• Давать большую порцию за один раз

1 Раз даем пол-чайной ложки, постепенно увеличиваем дозу.

В любой раз не даём сразу пачку творога и 200 мл кефира в придачу - это слишком большая нагрузка на почки из-за количества белка.

Не забудь подписаться на мой канал чтобы видеть полезные посты :)