Мой нежный пятилетка топает ногами и кричит, потому что сердится. Часто и на все подряд. Я смотрю и выдерживаю (иногда нет). Топает и хлопает дверью, рычит. Иду успокаивать. Смотрю на маленький клубочек досады и ярости и жутко сочувствую. Я помню, как это: злишься так сильно, что не хватает рук, ног и голоса, чтобы это выразить и кажется, что ярость несет тебя вверх тормашками в самый кратер на своих раскаленных волнах и сжигает все внутри, словно лава. Смотрю и думаю, как же это тяжело.
На руки не идет, сажусь поближе и аккуратно кладу ладонь на спину. И долго разговариваю с любимым серебристым затылком:
-Малыш…
-Я тебе не малыш!
-Ладно. Лева.
-Рррр!
-Левушка, ты еще сердишься?
-Почему только взрослым можно сердиться! В детях тоже возникает сердитость! Поднимается до макушки..!
-Почему ты решил, что только взрослым можно..?
-Потому что!
-Взрослые сердятся, как и дети, от бессилия. Тебе кажется, что сердистость такая огромная, что ты не знаешь куда от нее деться..?
-Угу… (две огромные прозрачные горошины выкатываются из глаз, нижняя губа дрожит)
-Я хочу предложить тебе одно средство. Я сама им пользуюсь и иногда помогает. Хочешь?
-Волшебсное..?
-Пожалуй… да, точно волшебное!
-…
-Садись-ка и повторяй за мной: Дорогая моя сердитость
-Дорогая моя сердитость
-Я благодарю тебя за то, что ты помогаешь мне защищать себя и выставлять свои границы
-Я благодарю тебя за то, что ты помогаешь мне защищать себя и выставлять свои границы… а что это? какие границы?
-Это твои внутренние чувства, которые возникают внутри, когда кто-то делает по отношению к тебе что-то, что тебе не нравится.
-Ааа
-Моя сердитость, я благодарю тебя и отпускаю. Больше сейчас ты мне не нужна
-Я благодарю тебя и отпускаю. Больше сейчас ты мне не нужна.
-А теперь глубоко-глубоко вдохни, собери ее со вдохом со всего тела и выдохни!
*Смеется*
-Ну как ты?
-Еще немного на донышке осталось.
-Хочешь еще раз?
-Давай!
Повторяем второй раз, а потом и третий, но уже со смехом.
-Мам.., интересно, а можно так выдохнуть аллергию?
-Не знаю, малыш, я не пробовала.
-А очередь в садик?
-Очередь вряд ли.
-Почему?
-Она снаружи, а не внутри.
-Да. Но она меня тоже сильно сердит.
-Понимаю. И меня. Ты знаешь, любое чувство: страх, обида, злость возникают внутри тебя и если ты вспомнишь об этом, то увидишь, что они внутри тебя, а не ты внутри них и значит ты главный. И можешь выбирать, поддаваться им или отпустить.
-Круто, мам! Давай пообнимаемся!
-С удовольствием :)
#минуткадетскойпсихологии #блогаринычадовой #чадочадовых