Привет 👋
Сами того не замечая, мы зачастую делаем действия, которые приводят нас к упадку сил. Все мы знаем, что из-за частого повторения одних и тех же действий, у нас формируется привычка. И не всегда эти самые привычки оказываются для нас полезными.
Сегодня я подготовил для вас 5 привычек, от которых нужно избавляться в срочном порядке, ведь именно они забирают у нас много сил. Именно эти привычки делают нас пассивными и ленивыми.
I. Жить прошлым
У каждого из нас есть свое прошлое, которое хотелось бы изменить. Не допустить ссору с любимым человеком, посетить важное мероприятие или даже спасти чью-то жизнь.
Но постоянно живя прошлым — мы не даем себе двигаться в настоящем. Мы постоянно нагружаем свой мозг вопросами: “А что если бы я тогда?” и “Почему я не сделал вот так?”.
Мы не можем вернуться в прошлое. Прошлое — прошло, не стоит на нем делать сильные акценты. Живите в настоящем, здесь прекрасно!
II. Согласие
Ответьте на мой вопрос: “Вы из тех людей, кто со всем соглашается и не знает слова “Нет””? Если это так, то вы в беде.
Потому что вы готовы тратить свое драгоценное время на кого-либо, кроме самого себя. Если вам трудно отказывать людям, то ваша жизнь состоит только из задач других людей.
А что начинает происходить, когда все больше и больше людей узнает о том, что вы “безотказный” человек? Правильно, абсолютно все ваше время уходит на то, чтобы помогать другим людям.
Да, вы оказываетесь очень благородным человеком. Но со временем вы поймете, что проживаете не свою жизнь.
III. Беспокойство
Начнем с того, почему мы постоянно беспокоимся? В большинстве случаев, мы беспокоимся о ситуациях, которые еще не произошли и произойдут в будущем. Или не произойдут?
Будущего ведь никто не знает, верно? Так стоит ли сильно тревожиться? Стоит ли убивать свои нервные клетки из-за того, что вообще не произошло?
Именно на тревогу наш организм тратит слишком много ресурсов. Постоянно работающая и забитая чушью голова не позволяет нам сконцентрироваться на более важных жизненных аспектах.
Мало того, из-за этого могут страдать окружающие нас люди. Из-за постоянного беспокойства и тревоги именно близкие нам люди будут терпеть нервные срывы.
А среди ваших знакомых есть человек, который постоянно беспокоится без повода? Если да, то напишите в комментарии, как часто вам приходится терпеть его срывы.
IV. Ябеда
Часто ли вы встречали людей, которые постоянно жалуются на свои проблемы? А может вы и есть такой человек?
Я говорю именно о хроническом типе ябед, которые жалуются на все и вся. Которого невозможно слушать, потому что он ничего не рассказывает, кроме как о своих проблемах и о том, как ему тяжело жить.
На самом деле этот процесс забирает очень много жизненных сил и энергии.
Да, иногда полезно выговориться другому человеку. Но только иногда и только близкому человеку. Это и правда может помочь выговориться и возможно прояснить некоторые моменты.
Но когда это происходит регулярно, никакого эффекта терапии не происходит.
V. Завтра/потом
Ну уж эта привычка знакома каждому. “Завтра все сделаю”, “Потом закончу отчет” и так далее.
Проблема в том, что в один момент этих “потом” накапливается целая куча и начинается мозготрепка. Приходится за раз разгребать работы раз в 10 больше, чем было нужно.
Так зачем же все усложнять? Зачем загонять себя в такую ситуацию, где приходится много нервничать и убивать много энергии?
Напоследок хочу сказать, что не стоит забывать, что жизнь в постоянном беспокойстве ни к чему хорошему не приведет. Помимо рабочих и личных проблем запросто могут появиться проблемы со здоровьем, чего не хотелось бы никому.
Старайтесь не лишать себя позитивных эмоций. Любите, общайтесь, смейтесь и проводите время с пользой для себя и своего здоровья.
Большое спасибо, что уделил свое время.
Обязательно поставь 👍 и напиши свой комментарий.
Буду рад, если ты подпишешься на мой канал в Telegram. Там ты найдешь еще больше полезного материала, которого нет на Дзене и выходит он там чаще: https://t.me/dyzum
Также советую тебе прочесть эти не менее интересные статьи, готов поспорить, что они тебе понравятся:
- 5 привычек, лишающих вас сил. Срочно нужно от них избавляться!
- 5 признаков, что бывшая все еще думает о вас.
- 5 вещей, которые присущи только умным людям
- 6 черт, присущих психологически сильным людям.
- Ты привлекательней, чем думаешь