ЕГЭ и ОГЭ пройдут, а Ваше здоровье с Вами навсегда.
Так называемая медикаментозная мода набирает обороты. Выпускники стали все чаще прибегать к таблеткам, часто и с помощью родителей. Какие таблетки можно пить, а какие нельзя?
Давайте разберемся.
Наш организм устроен так, что способен приспосабливаться к разным ситуациям самостоятельно, в том числе и к стрессу. Прибегаем мы к лекарствам тогда, когда наш организм дает сбой. Лекарства - не витамины.
Седативы и антидепрессанты. ТОЛЬКО С ВРАЧОМ. Просто так, чтобы успокоить нервы принимать их нельзя, особенно до 18 лет. Ромашка, пустырник в умеренных дозах - пожалуйста. Если есть реальная психологическая проблема, следует обратиться к врачу. Учтите, что в большинстве случаев такие препараты снижают мозговую активность и скорость умственных реакций.
Энергетики (таурин, кофеин и т.п.). НЕ СТОИТ. В период подростковых гормональных перестроек у человека достаточно энергии. Сбалансированное питание, умеренное количество простых углеводов и физическая активность - то, без чего невозможна хорошая подготовка к экзаменам. А издеваться над кровеносной и центральной нервной системой ни к чему. Исключения - профессиональные спортсмены, но тут, опять же, с врачом.
Аминокислоты и нейромедиаторы. Самый популярный среди всех "огэшников" и "егэшников! - Глицин. МОЖНО, ТОЛЬКО ОСТОРОЖНО. Такие препараты способствуют повышению умственной активности, не вызывая ее искусственным путем. Они помогают мозгу сохранять концентрацию и восприимчивость к информации. Принимать такие препараты стоит начинать за пару месяцев до экзамена, так как они имеют накопительный эффект.
И все же, уважаемые выпускники и родители выпускников, мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с врачом по поводу любых препаратов, которые вы хотели бы принимать!