Часто пожилым людям после 50 приходится сталкиваться с такой проблемой как ожирение. Независимо от того какой образ жизни вел человек в молодости, со временем изменяются все естественные процессы организма: замедляется обмен веществ, уменьшается количество получаемой энергии, сокращаются возможности организма по переработке полученной пищи.
Старение организма напрямую влияет на преобразование углеводов в энергию, белковый обмен и отложение жиров. Это сказывается на том, как потребляемая пожилым человеком пища усваивается и перерабатывается. Помимо замедления обмена веществ, снижается общая активность, что ведет к набору лишнего веса.
Какова основная причина ожирения у пожилых?
По данным статистики избыточный вес чаще встречается у людей в возрасте, нежели у молодых. Помимо замедления всех процессов и деградации различных функций организма, ключевую роль играет неправильное питание. Чрезмерное употребление жирной и тяжелой пищи пагубно сказывается на любом организме, особенно если он ослаблен старением. Недостаток витаминов и минералов, малоподвижный образ жизни – всё это можно описать как неправильный образ жизни, что и я является основной причиной ожирения у пожилых.
Симптомы избыточного веса
Помимо внешних изменений пожилым людям необходимо внимательно отслеживать те симптомы, которые указывают на запущенность проблемы. Мы приведём список наиболее значимых симптомов:
- Повышенная потливость
- Отдышка и быстрая утомляемость
- Отёчность и боль в суставах
- Повышенная нервозность
У многих людей также добавляются сонливость и резкие перемены настроения или, наоборот, расстройство сна и апатичность. При возникновении данных симптомов необходимо незамедлительно обратиться ко врачу!
Почему ожирение так опасно в пожилом возрасте?
Ожирением называют увеличение массы тела на 25% и более. У пожилых людей лишний вес напрямую связан с развитием и усугублением целого ряда заболеваний сердечно-сосудистой системы, суставов, обмена веществ и других функций организма. Также ожирение является основной причиной развития у пожилых людей сахарного диабета 2 типа.
По статистике большинство онкологий после 50 сопровождается избыточным весом.
Правильное питание и правильный образ жизни крайне важны в пожилом возрасте. При возникновении любых осложнений важно незамедлительно обратиться к врачу. В следующей статье мы расскажем о простых способах помощи организму при избыточном весе.
Главное, помните – Ваш организм нуждается в заботе!