Каждому из нас иногда, а некоторым очень часто, не хватает энергии. Мы начинаем спать дольше, вставать с трудом, есть больше сладкого, чаще ссориться с близкими, срываться на детей и т.д.
На самом деле всё начинается с вашего тела. Итак, чтобы усилить поток энергии и поднять уровень своих вибраций, чтобы вам хватало сил и на жизнь, и на эмоции, и на то, чтобы делиться энергией с окружающими, начните себя любить. Как бы это ни парадоксально звучало, это работает.
Начните с режима. С простого распорядка дня. Только будьте адекватными, если вы никогда не ложились спать в 22:00 и не вставали в 6 утра, то не следует себя насиловать. Вы либо не уснете, либо не встанете.
Затем вода и еда. Пейте больше воды, она участвует во всех химических, физиологических процессах. И не нужно сразу становиться сыроедом или веганом. Ешьте то, что едите. Постепенно убирая фаст-фуд, перекусы бутербродами и дошираки. Добавьте фруктов и овощей.
Покупайте себе ту самую сумку или платье, те самые часы или гаджет, на которые вы облизывались в течение полугода. Состояние счастья, успеха, уверенности, вдохновения в этот момент, момент покупки и осознования, что это мое, практически ни с чем не сравнимо. Не отказывайте себе в этом удовольствии.
Научитесь расслабляться и баловать свое тело. Массаж, ванна с солью или пеной, медитация. Это приведет в порядок не только ваше тело, но и мозги и внутренне состояние.
Ну и как всегда, то что вас окружает. Информация, которую вы поглощаете на просторах интернета, работы и общения с друзьями и близкими. Постарайтесь следить, чтоб было поменьше негатива, нытья и жалоб.
Дайте людям быть такими, какие они есть, и просто большую часть дня проводить в состоянии наблюдателя - без осуждений и оценок.
Любите себя и относитесь к миру с любовью и доверием. И вы удивитесь насколько мир относится взаимно.
