Наверное, нет такого человека, который после расставания никогда не задавался вопросом, как вернуть парня, девушку или просто бывшего.
Хотя я отношусь к тем людям, которые считают, что отношения не должны разрушаться с самого начала, я знаю, что так бывает не всегда. В теории все умны и проницательны, но когда в дело вступают эмоции, можно совершить самые страшные ошибки. Поэтому я посвящаю этот текст людям, которые совершили подобные ошибки, а теперь заметили, как много значил для них другой человек, и хотят его вернуть.
Это самая полная статья по данному вопросу, которую вы найдете в Интернете. Я знаю, потому что я проверил это. Также, упреждая вопрос - неважно, спрашиваете ли вы "как вернуть свою девушку?" или "как вернуть своего парня?". Советы, которые вы найдете здесь, универсальны.
Стоит ли прилагать усилия, чтобы вернуть чью-то привязанность?
В первую очередь нужно задаться вопросом не о том, как вернуть человека, а о том, стоит ли это делать. Я знаю, что сейчас в вашей голове звучит отчаянный голос, взывающий к вам: "Конечно, да!". Проблема в том, что расставание - это момент, когда рациональное мышление открывает бутылку водки и выпивает ее, как русские на Youtube.com.
Когда вы теряете что-то, что считали постоянной частью своей жизни, вы чувствуете болезненную пустоту. Эмоции начинают кипеть внутри вас. Ничто не делает вас счастливым, потому что внезапно прежняя ситуация начинает казаться идеальной.
Позвольте мне объяснить это на примере потери телефона. Смартфон - это простое устройство, меньше даже, чем чихуахуа. Оно сопровождает вас с утра до вечера, но вы не обращаете на него особого внимания. Однако достаточно потерять его, чтобы внезапно начать ценить. Вы понимаете, что в нем были все ваши контакты, пароли и фотографии. Его использование стало настолько прочной привычкой, что вы до сих пор неосознанно тянетесь к нему. В то же время все остальные смартфоны будут казаться неполноценными. Они будут слишком тяжелыми или слишком легкими, слишком большими или слишком маленькими или просто разными. Они обычные, а этот был особенным, потому что он твой.
Когда вы расстаетесь с кем-то, кто был частью вашей жизни, происходит то же самое. Только он в десять раз сильнее. Сразу после разрыва вы начинаете закрывать глаза на недостатки человека, с которым у вас были отношения, и в то же время начинаете видеть его сильные стороны. Ваши воспоминания проносятся перед глазами, но они сопровождаются удручающей надписью: "Никогда больше!". Даже люди, которые казались вам привлекательными до расставания, теперь перестают быть таковыми. Только сейчас вы ясно видите, что они чужие. Самый близкий вам человек был стерт с карты вашего мира, и на его месте образовалась пустота, наполненная горем.
Чувствуя себя так, легко забыть, что разрыв был не случайным. Однако то, как вы сейчас смотрите на свои отношения, не является трезвым взглядом - это впадение в другую крайность.
Разлука не стирает недостатки, и это нужно учитывать!
Если вы сейчас не помните недостатков своего партнера, это не значит, что их не было. Если в ваших отношениях ранее преобладали чувства подавленности, непонимания, одиночества или ограничения, то ваши нынешние страдания этого не меняют.
Расставание часто является результатом того, что вас разделяет слишком многое. У вас могли быть совершенно разные ценности, образ жизни и привычки. Любовь не может преодолеть все.
Наконец, если ваша бывшая девушка или бывший парень кажутся вам идеалом, которому не соответствуют другие, это не значит, что вы не встретите кого-то лучше. Самое главное в чувствах - это то, что они устаревают. Они важны сейчас, но не обязательно в будущем.
Прежде чем спрашивать, как вернуть бывшего, нужно признать, что это были не идеальные отношения. Идеальные отношения не рушатся, и уж точно не рушатся в одночасье. Они деградируют гораздо раньше, пока не становятся настолько плохими, что расставание становится хорошим вариантом. Вы также выбрасываете рыбу только тогда, когда она начинает плохо пахнуть, но она начинает портиться гораздо раньше.
Все еще борьба за отношения кажется хорошей идеей? Если ответ "Да!", то двигайтесь дальше.
Имейте в виду, что восстановление отношений - это долгий процесс
Если вы читаете это, неся кружку с кофе, выпейте свой кофе. Уже, теперь разбейте кружку об пол. Посмотрите на раковины. Это состояние, в котором находятся ваши отношения. Вы готовы склеить эти оболочки? Если это была ваша любимая кружка или особенная из-за каких-то воспоминаний, вы можете побежать за клеем. Однако не стоит ожидать, что для кого-то эти раковины будут достойны быть приклеенными. Может быть, лучше купить новую кружку?
Ответ на вопрос "Как вернуть свои чувства?" всегда звучит так: "Нелегко". Я говорю это не для того, чтобы тебя расстроить. Я делаю это потому, что прежде чем браться за что-то, нужно знать, в чем заключается твоя задача.
Хорошая новость заключается в том, что если вы помните о своих чувствах, вы можете быть почти уверены, что другой человек чувствует то же самое. С эмоциональной точки зрения при расставании неважно, кто кого бросил, потому что при расставании оба человека теряют что-то важное. Без людей, с которыми мы жили, наша жизнь становится более пустой, трудной и менее стабильной. В 99% случаев другой человек также спрашивает себя, было ли это правильным решением.
Это работает для вас, но оболочки ваших разбитых чувств хрупки. Чтобы склеить их, нужно сделать это правильно.
Во-первых, перестаньте сеять разрушение
Вернемся к примеру с кружкой. Когда вы что-то ломаете, вы интуитивно стоите на месте. Затем вы разминаете руки и оцениваете степень ущерба. Как далеко разлетелись осколки? Сколько их всего? Что вы должны делать сейчас? Какой путь выбрать для подметальной машины?
Если вы начнете бегать в панике, вы только усугубите ситуацию. Вы будете топтать ракушки, превращая их в мелкий мак, потеряете их или поранитесь сами.
Разумно, да? В случае с кружками - да. С людьми большинство людей поступает наоборот. Их эмоции настолько сильны, что они не дают себе времени оценить ситуацию. Вместо этого, подобно царю Юлиану, они взывают: "Давайте действовать, пока до нас не дошло, что это бессмысленно!".
В действительности, все, что вы делаете сразу после разрыва, скорее всего, ухудшит ваше положение.
5 вещей, из-за которых вам будет сложнее вернуть своего партнера
1) Продолжение спора по типу "Ты меня бросил, поэтому я расскажу тебе, что у меня на уме". Другими словами, вы запускаете фейерверк из своих многолетних злоупотреблений. Ну, пускать фейерверки - это противоположность охлаждению ситуации.
2. преуменьшение причин разрыва, когда вы не пытаетесь понять другого человека и говорите: "О, ты слишком остро реагируешь!".
3. проявление отчаяния - смс, звонки, просьбы дать еще один шанс. Это не поможет вернуть другого человека. Это просто лишает вас достоинства, а никто не хочет быть с человеком, не уважающим себя.
4. выкладывать в социальные сети фотографии того, как вы прекрасно проводите время и совсем не страдаете. Это делается для того, чтобы заставить другого человека чувствовать себя плохо. Вопрос в том, действительно ли вы хотите причинить боль человеку, которого якобы любите? Правда?
5) Плохо говорить о бывшем, т.е. "Мне будет легче, если я раскрою чужие секреты и унижу того, кто был номером 1 в моей жизни последние несколько лет". Отличная идея! (Для тех, кто не уловил сарказма, сообщаю, что это ужасная идея. Если вы хотите вернуть того, кто вам дорог, нельзя обращаться с ним плохо).
Вы должны признать, что если вы хотите вернуть парня (или девушку), время здесь работает в вашу пользу. Это позволяет набирать дистанцию и анализировать ошибки. Время также заставляет нас начать видеть плюсы и минусы отношений в правильных пропорциях. Это связано с тем, что расставание изменяет биохимию мозга, которая приходит в норму через 90 дней.
Такой длительный перерыв не всегда необходим. В случае незначительных ссор вы можете спуститься раньше, но все же стоит дать себе хотя бы 7-14 дней, чтобы остыть от эмоций и извлечь уроки из ситуации.
Исследование совести, или почему заканчиваются отношения?
То, что вы переживаете разрыв и спрашиваете, как вернуть чьи-то чувства, похвально. Однако вопрос в том, знаете ли вы вообще, что нужно исправить?
Вы не всегда знаете, потому что во время расставания люди обычно говорят: "Это не твоя вина, а моя", "Ты слишком хорош для меня" или "Я тебя не заслуживаю". В 9 из 10 случаев все это неправда.
Так же часто люди приравнивают запал, приведший к разрыву, к причине разрыва. Таким образом, многие люди думают, что расстались из-за неверности, ссоры или одного неверного предложения.
На самом деле в поисках причин нужно копать глубже. Потому что на самом деле, что привело к этому предательству? Что было источником постоянного раздражения, которое через секунду может привести к вспышке ярости? Что было источником ваших проблем?
Если вы хотите вернуть своего бывшего, вот вопросы, на которые вам нужно тщательно ответить. Ваши ответы определят, что вам нужно будет исправить.
Чаще всего расставания происходят по одной из следующих причин:
Причина 1: нарушение влечения
Ваша девушка думала, что связала себя узами брака с амбициозным, ласковым и способным мужчиной. Однако спустя некоторое время стало очевидно, что вы больше говорите, чем делаете, и ваша зацикленность на себе могла бы стать легендарной. Вы не только не привносите ничего хорошего в ее жизнь, но и контролируете, ревнуете и заставляете ее чувствовать себя некомфортно.
Или ваш парень считал вас красивой, умной девушкой, которая знает себе цену. К сожалению, ничего этого не осталось. С ним ты стала покладистой. Ты сдалась и просто смотрела на него большими, влюбленными глазами. Вы приняли это отношение: "Я люблю тебя, поэтому сделаю все, чтобы ты была счастлива, даже за свой счет". Но вы забыли, что ваши жертвы - это чужое бремя.
Нам говорят, что любовь должна быть бескорыстной. Правда в том, что это предложение можно поставить в один ряд с другими несуществующими существами, такими как единороги и драконы. У кого-то должно быть что-то, за что вас можно любить, и у него должно быть пространство для этого. Вы не можете ему сказать: "Люби меня!" или убедить его сделать это. Кто-то должен это почувствовать.
Причина 2: Опустошение ведра
Милош Бжезинский в книге "Гласкология" при описании отношений использует метафору ведра. Каждый раз, когда мы бескорыстно помогаем кому-то, дарим ему хорошие чувства, поддержку или приятные переживания, мы наполняем его ведро чувств. Это действует как фонд на черный день, который мы можем использовать, когда нам это понадобится. Здесь работает принцип: если я помогу вам несколько раз, то больше шансов, что вы поможете мне.
Это очень универсальный принцип. Это объясняет, почему вы поделитесь фотографией своего приятеля, участвующего в конкурсе, но не сделаете этого для приятеля подруги вашего приятеля. Ваш приятель накопил с вами капитал вовлеченности. Его друзья - нет.
Тот же принцип работает и в отношениях. Вначале вы дарите только себя: близость, хорошие эмоции, покупаете друг другу безделушки, поддержку, и даже не смотрите с любопытством на попу своего нового соседа.
Вы делаете это, потому что хотите, чтобы кому-то было хорошо. Обычно наступает момент, когда вам уже все равно. Вы думаете, что кто-то уже завоеван и побежден, как Франция в 1940 году. Вы живете с верой в то, что все так и останется, поэтому вы даете себе разрешение опустошать чужое ведро.
Вы больше не предлагаете классный опыт. Вместо этого вы требуете постоянной эмоциональной поддержки, утешения и подтверждения своих чувств. Вы начинаете критиковать и осуждать своего партнера. Вы оказываете давление на секс, брак, ребенка, перемены. Вы сосредотачиваетесь на мелочах, а не на общей картине.
Вы полагаете, что раз другой человек любит вас, то вы можете себе это позволить. Это правда, но не кажется ли вам, что если вы любите кого-то, то не должны беззаботно сваливать свои проблемы на его плечи?
Опустошение чужого ведра быстро порождает гнев и обиду. Начинаются споры, произносится множество фраз: "Ты всегда единственная". Официальная причина ссоры звучит по-разному: найди в конце концов работу, я чувствую, что ты меня подавляешь, я несчастлив, почему бы нам не встречаться вместе и т.д. Однако истинная причина такова: "Ты берешь у меня больше, чем даешь".
Причина 3: Дефицит общения
Этот пункт связан с пунктом о наполнении ведра. В отношениях не бывает так, что вы хотите выбить из колеи своего партнера. Часто это происходит потому, что мы не знаем, как правильно говорить, и это неудивительно, учитывая, что нас никто этому не учит. Успешное общение заключается в том, чтобы другой человек услышал то, что вы хотите сказать. Что происходит в отношениях, которые не работают, так это то, что вы думаете, что проявляете поддержку, любовь или мотивацию, а другой человек воспринимает это как придирки, критику или осуждение. Одна из самых важных вещей, которым вы можете научиться, - это не то, как вернуть свою девушку или парня, а то, как лучше вести беседу.
Подумайте о том, что заставило вас расстаться. Что мешало вашей совместной жизни? Что вы пропустили? Запишите их и решите, как вы поступите в следующий раз в подобной ситуации.
Если вы хотите вернуть своего бывшего, сначала поработайте над собой
Идея вернуть чувства другого человека заключается в том, чтобы не застрять в порочном круге возвращений и расставаний, перемежающихся моментами, когда все не так уж плохо. Речь идет о том, чтобы стать человеком, с которым отношения могут работать. В этом контексте расставание - это возможность для вас восстановить ваши отношения.
В то же время, ситуация, в которой вы находитесь, вероятно, напоминает момент, когда бывшая звезда пытается вернуться на вершину. Годы пренебрежения привели к тому, что пока вы стояли на месте, мир мчался вперед. Ваши прежние преимущества таяли все быстрее и быстрее, пока окончательно не перестали существовать. "Ведерный" капитал испарился и был поддержан кредитным. Теперь вам нужно восстановить свою привлекательность.
Для большинства людей привлекательность - это вопрос внешности. И это отчасти правда. Нами движет чистая биология, поэтому чисто мужские и женские черты сильно влияют на нас.
Проблема в том, что здесь забыты две вещи.
Во-первых, внешний вид - это лакмусовая бумажка для внутренних изменений. Если вы, например, толстеете, это еще не значит: "Я все тот же замечательный человек, только вес у меня на 10 килограммов больше". Это скорее внешний признак того, что вы отпускаете себя, что вас это меньше волнует, что ваша мотивация ослабевает, а чувство направления исчезает. Так что внешность - это еще и вопрос характера и текущих устремлений.
Во-вторых, даже самая лучшая внешность не может заполнить пробелы в вашей личности. Если рядом с вами кто-то чувствует себя неважно, одиноко или даже подавленно, неважно, что у вас отличные ноги или заметные мышцы живота.
Это означает, что когда я говорю о восстановлении привлекательности, я имею в виду три этапа:
Позаботьтесь о своей привлекательности
Запишитесь в спортзал, похудейте, купите другую одежду, отрастите бороду (если вы не женщина, тогда не надо), съездите в отпуск и расслабьтесь. Узнайте, что привлекательность - это не только внешность. Это также характер, и мы можем ложиться в постель с людьми, у которых его нет. Мы ожидаем от своих партнеров силы, независимости и самоуважения, потому что только такой человек может поддержать нас.
Позаботьтесь о своей жизни
Составьте список своих проблем и элементов, которые вы хотите исправить, чтобы стать счастливее. Улучшите свою жизнь настолько, чтобы не жаловаться на свою работу, друзей, семью или место, где вы живете. Научитесь быть напористым. Попробуйте заняться хобби, которое всегда казалось вам интересным. Начните читать книги. Повысьте свою самооценку. Наведите порядок в своей жизни, и не ждите, что другие сделают это за вас. Пока вы этого не сделаете, вы будете находиться в отношениях со своими проблемами, и это не оставит места для других людей.
Эмоционально накручивать себя
В отношениях это имеет решающее значение, поскольку учитывает, как часто вы ссоритесь, по каким причинам и при какой температуре. И речь не идет о том, чтобы не говорить о том, что для вас важно, но "говорить" здесь может быть ключевым словом. Аргументы опустошают ведра, как ничто другое. Во многих случаях они вообще не нужны.
Потребуется всего несколько месяцев (от трех до шести), чтобы другой человек заметил изменения в вас. Что вы более уверенный в себе, более счастливый человек, который научился на своих прежних ошибках
Что делать, если у вас не получилось наладить отношения?
Вернуть чувства бывшего парня или бывшей девушки возможно. Однако то, что это возможно, не означает, что вы сможете это сделать. Можно пробежать марафон, закончить колледж и выучить наизусть "Пани Твардовскую", но это не значит, что это удастся каждому.
При проведении операции на открытом сердце необходимо помнить о том, что все может пойти не так.
И знаете что, это тоже нормально.
Вы можете подумать, что раз вы не смогли вернуть чьи-то чувства, то все напрасно. Однако на самом деле все обстоит иначе. Даже если вам кажется, что вы делали это для кого-то, это не так. Вы делали это, чтобы понять свои ошибки и стать человеком, который их не совершает. Вы достигли своей конечной цели, и мир полон людей, которые оценят труд, который вы приложили, чтобы стать лучшим человеком.