Значение названий уже очень многое могут рассказать:
Нитья — постоянная практика
Дина — основная, ежедневная практика
Садхана — духовная практика
Нитья Садхана очень простая практика. Она словно нить тянется изо дня в день.
Это настоящее напоминание о духовном. О том, что мы встали на путь духовного развития, чтобы достичь цели — духовной реализации и освобождения
Сансара очень коварна. И важно не погрязнуть в развлечениях и заботах. И чтобы не застрять в быту, на помощь приходит Нитья. Она дисциплинирует, напоминает.
Нитью Садхана лучше выполнять в энергетические часы 3-4 раза в день:
- Во время восхода,
- В полдень,
- Во время заката,
- Перед сном.
Подберите комфортное для вас время, учитывая часовой пояс, режим сна и бодрствования, следуйте ему
Нитья в духовных традициях включает в себя: чтение мантры, дыхательную практику, пуджа.
Время выполнения всего около 10 минут. Согласитесь, что ежедневно 10 минут мы тратим на гигиену своего тела: туалет, умывание, чистку зубов. И даже не возникает мысли, чтобы этого не делать.
Гигиена нашего тела — обычное дело. На тонком плане тоже необходимо очищаться.
Дина Садхана
Это уже более глубокая, трудоёмкая практика, которая занимает гораздо больше времени: от 1 часа до 3 часов. Рекомендуется выполнять 2 раза в день, утром и вечером!
Дина — это мантры, асаны, пранаяма, энергетические практики и медитация.
Дина Садхана регулярная, ежедневная, основная. Обязательно практикуйте её в зависимости от возможностей и способностей.
Важно понимать, что вся жизнь — это практика. Всё, чему человек уделяет время — это практика.
Любые действия ведут к определённым результатам. Если вы хотите добиться успехов в духовных практиках, стать счастливее, то Нитья и Дина Садхана должны стать неотъемлемой частью вашей жизни!
Выбор за вами!
Если статья была полезен для вас, то ставьте лайк и отмечайтесь в комментариях.
А также не забывайте делиться ей с друзьями!