Когда мы приходим в отношения, мы приносим с собой все свои теневые процессы и непризнанные качества. А потом удивляемся, почему хорошие и гармоничные снаружи отношения внутри порой переживаются напряжённо или мутно.
Мы интуитивно чувствуем тень другого. И не только в романтических отношениях, но и дружеских, рабочих и даже случайных. И в конфликтах, особенно эмоциональных, мы бьем обычно в нее.
Бурная наша реакция — это только процентов на 20 то, что говорит нам второй. Остальные 80 мы докручиваем сами — наша тень, наш внутренний критик, охраняющий привычную идентичность. Поэтому это так больно и сложно перенести и не ответить. Тем же.
А ещё мы часто проецируем на другого то, что не готовы видеть в себе (не только плохое), и это всегда вызывает у нас сильные эмоции (не только негативные). И это хорошая подсказка, куда смотреть и что принимать (в себе).
Придумайте несколько качеств, которые точно не про вас, не имеют к вам никакого отношения. Выберите одно самое не ваше. Посмотрите на него повнимательнее.
И теперь познакомьтесь со своей тенью. Да, вы именно такие. Но в этом нет ничего плохого — в этом много хорошего. Много энергии, много кайфа, силы, спокойствия — именно то, чего вам сейчас не хватает в жизни. Надо только это принять.
