Мы с вами разобрали куда уходит энергия на физиологическом уровне. А теперь предлагаю разобраться куда мы еще можем сливать энергию?!
Наши эмоции, мысли и переживания съедают огромное кол-во «топлива». Вспомните, что вы ощущали перед экзаменом? Возможно, вы волновались, потели ладошки или наступала так называемая «медвежья болезнь», а может вас вообще это событие никак не трогало, тогда у вас наверняка найдется ваш пример. После сдачи экзамена мы чувствуем приятную усталость (если сдали конечно), или полный упадок сил (если не сдали). Все потому что наши эмоции и мысли расходуют внутреннюю энергию тела. Каждое наше ощущение подкреплено какими-то нейронными связями и гормональными изменениями.
Таким образом наше тело взаимодействует с нашей психикой и берет часть нагрузки на себя.
Разберем основные «стоки» нашей психики.
ЖИЗНЬ В ОБИДЕ
Когда человек обижается, чаще всего он находится в иллюзии, что таким образом он покажет/научит/объяснить, что ему не приятно/больно когда с ним так поступают. Иногда люди живут годами в этом состоянии. Обида чаще всего живет в животе. Если вы понимаете, что у вас много паттернов на обиду, то вы можете это легко изменить. Понаблюдайте за собой, что вас действительно задевает в этих ситуациях? Может человек триггерит какие-то старые раны, показывает ваши точки роста, или этому человеку сейчас очень больно самому и он просто не в состоянии справиться с собой! Поговорите с собой откровенно. Человек живущий в обиде быстро саморазрушается.
ПОЖИВУ ПОТОМ
- Синдром отложенной жизни. Знаком ли вам такой «червячок», который сидит где-то глубоко внутри и постоянно что-то хочет? Когда вы хотели что-то сделать, но взяли и отложили эту задачу, изо дня в день вы откладываете и откладываете, а «червячок» не дремлет и все зудит. А если вспомнить сколько всего таких задач висят в повисшем состоянии?! Очень много энергии уходит на обдумывание, оправдания и ощущение отложенного дела. Закрывая каждую задачу вы не то чтобы восстанавливаетесь, вы получаете еще больше энергии и удовлетворения от себя самих.
2. Поставить жизнь на СТОП. Сейчас закончу универ и открою свой бизнес, ребенка рожу - начну заниматься любимым делом, заработаю много денег - съеду от родителей и т.д. Жизнь в постоянном чувстве ожидания, обесточивает человека. Он ждет когда наступит это время и не живет здесь и сейчас, хотя жизнь может подбрасывать классные идеи для реализации, но человек их просто не видит. Когда наступает долгожданный момент человек чаще всего испытывает разочарование. Очень завышенные и важные были для него эти ожидания. Не живите в ожидании - ДЕЙСТВУЙТЕ.
«Поживу потом» - состояние всегда приводит к онемении, к усталости, апатии, нежеланию действовать.
ЖЕРТВА
Испытывать вину и жалеть себя. Это яма из которой сложновато выбраться, там привычно и тепло. Однако мир устроен очень интересно, он постоянно будет вводить человека в ситуации, которые показывают что он жертва. Если человек живет в состоянии жертвы, ему нужно будет постоянно себя предавать и прогибаться под ситуацию. Если человек привык во всем винить себя, все окружающие будут скидывать свою ответственность на этого человека. А человек будет накапливать этот груз на своих плечах или спине. И тут огромное разнообразие болезней связанных с этими частями тела. Чаще всего у такого человека практически всегда приподняты плечи и он сутулится, может вырасти «вдовий холмик», мигрени.
СИНДРОМ УЧИТЕЛЯ
Любите ли вы поучить каждого встречного?! Чувствуете ли вы свое превосходство над людьми? Когда вы советуете (а вас никто и не спрашивал), автоматически принижаете другого человека. Такие люди вообще не терпят, когда им кто-то что-то советует. Раздавая «нужные» советы и ожидая, что человек поступит согласно рекомендации «советчик» тратить свою энергию в никуда, а если еще любит и пообсуждать это за спиной, то энергии уходит еще больше. Если вы узнали себя и приняли это в себе, то вы на полпути к возврату себе энергии. Постарайтесь не давать советы, когда вас не спрашивают. И проследите как вы общаетесь с близкими. С близкими людьми мы общаемся чаще всего и они наши самые лучшие «зеркала».
Человек часто сливает свою энергию на проживание эмоций. Сливает потому что проживает эмоции не в чистую, а прогоняет мысли, включает мыслемешалку. Обдумывает одну и туже ситуацию или событие неделями. Если вы гоняете 36 часов одну и туже мысль/эмоцию, то уже активировался физиологический процесс восстановления.
Согласитесь, здорово осознавать, что для нашего здоровья и успеха важно быть расслабленными и с чистыми мыслями, пришла идея - сразу реализовал/а, не испытывать удушающих нашу жизнь эмоций.
Как вы думаете куда мы еще сливаем свою энергию?