Ежедневные упражнения на растяжку расслабляют вашу лошадь и делают её движения более красивыми. Верно? Таков вывод американо-австралийских исследований относительно влияния растяжки на движения лошади. Растяжка может стать дополнением к тренингу, помочь сохранить физическую форму лошади во время травмы и оказать терапевтическое воздействие, например, после операции. Это также отличный способ размять или расслабить лошадь, чтобы улучшить гибкость её мускулатуры.
🟢 Движение и стабилизация
Американский ветеринарный доктор Хилари Клейтон вместе с австралийским физиотерапевтом доктором Нарелл Стаббс разработали несколько упражнений на растяжку и изучили эффект от них. Исследование показало, что для лошадей упражнения на растяжку могут быть очень эффективными.
«Лошади, которые выполняют наши упражнения на растяжку, показывают лучшие результаты во многих дисциплинах благодаря тому, что они становятся более гибкими. Кроме того, эти упражнения обеспечивают активацию и укрепление важных групп мышц, обеспечивающих подвижность и стабилизацию шеи и спины. Положительный эффект особенно заметен на собранных аллюрах», – говорит Клейтон.
Исследования, проведённые на факультете ветеринарной медицины Мичиганского университета, подтвердили, что некоторые очень важные группы мышц спины лошади зажаты и не работают, когда лошадь испытывает болевые ощущения. Функция этих мышц заключается в стабилизации межпозвонковых суставов, что, помимо прочего, препятствует развитию артрита. Даже после исчезновения болей в спине эти важные мышцы не активируются, если лошадь не выполняет специальные упражнения, чтобы заставить эти мышцы работать. Это можно сделать с помощью так называемых упражнений с морковкой, когда вы используете угощение, чтобы побудить лошадь принять определенную позу.
🟢 Активация и укрепление мышц
«Динамические мобилизационные упражнения активизируют и укрепляют мышцы спины. Это можно наглядно увидеть с помощью аппарата УЗИ, который определяет размер мышц. Мы проводили эти измерения на группе исследуемых лошадей сначала до того, как они начали выполнять наши упражнения, а потом после выполнения упражнений пять дней в неделю в течение трех месяцев. При этом мышцы спины значительно увеличились в размерах в области груди и поясницы».
Кроме того, Клейтон пришла к выводу, что упражнения полезны не только для спортивных лошадей, но и для поддержания физической формы лошадей в период восстановления после травмы или после операции, связанной с коликами. «После операции, связанной с коликами, мышцы живота часто растягиваются и теряют эластичность. Наши упражнения активизируют эти мышцы и предотвращают так называемый висячий живот, который появляется у многих лошадей после такой операции. Тем не менее упражнения не следует начинать ранее, чем через месяц после такой операции, и только после одобрения ветеринара».
🟢 Меры предосторожности перед выполнением упражнений на растяжку
Проводите упражнения на растяжку на свободном участке без каких-либо препятствий вокруг лошади. Желательно начинать проводить эти упражнения только после того, как мышцы животного разогреты. Постарайтесь найти помощника и попросите его держать вашу лошадь во время занятий.
#растяжка #лошади #упражнения #конный спорт #спорт