Здравствуйте, мои дорогие читатели канала.
Предлагаю в этой статье познакомиться с примерным меню питания на шестую неделю Великого поста с 3 апреля до 9 апреля. В народе она получила название Вербной, а по православному календарю- Вход Господень в Иерусалим, неделя ваий.
3 апреля - понедельник.
1. По церковному Уставу - сухоядение. Питание невареной пищей растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед, семечки и блюда приготовленные из этих продуктов.
2. Для мирян - блюда приготовленные из растительных продуктов без масла.
- завтрак - любая каша с фруктами+ бутерброд с овощами+ чай с медом
- Обед - суп фасолевый без зажарки + сок
- ужин- отварной картофель +салат из капусты+ травяной чай
4 апреля - вторник
Разрешены блюда подвергнутые тепловой обработке без масла.
- Завтрак - овсяная каша с яблоком или ягодами + чай с отрубным хлебцем
- Обед- постные щи + запеченные грибы в духовке + растворимый шиповник
- ужин - плов с фруктами + зеленый чай
5 апреля - среда
- По церковному Уставу - сухоядение. Питание невареной пищей растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед и блюда приготовленные из этих продуктов. Можно приготовить салаты из овощей и сбрызнуть их соком лимона или соевым соусом.
2. Для мирян - блюда приготовленные из растительных продуктов без масла.
- завтрак - бутерброды с овощной икрой и зеленью + чай с лимоном и медом
- Обед - постный рисовый суп без зажарки + 2 хлебца с кунжутом +компот из сухофруктов
- Ужин - картофель запеченный со сладким перцем + отвар из шиповника
6 апреля - четверг
Разрешены постные блюда подвергнутые тепловой обработке без масла.
- Завтрак - пшенная каша с сухофруктами+ чай
- Обед- постный зеленый борщ + 2 бутерброда с авокадо или огурцом + сок
- ужин - картофельное пюре с 1 ложкой грибной подливы+ зеленый чай
7 апреля - пятница
Благовещение Пресвятой Богородицы
Разрешены постные горячие блюда с маслом, а так же блюда из рыбы.
Подобрать блюда к питанию в этот день можно 👉здесь
8 апреля - суббота - Лазарева суббота
Разрешена горячая постная пища с употреблением масла. В честь праздника разрешена рыбная икра и бокал красного вина.
- завтрак - постные блины с икрой + чай с лимоном и медом
- Обед - постные густые щи с зажаркой + 2 бутерброда с икрой трески и помидором +кисель
- Ужин - рис с овощной томатной подливой + отвар шиповника или бокал вина
9 апреля - воскресение (Вербное воскресенье)
Разрешена горячая постная пища из растительных продуктов с употреблением масла, блюда из рыбы и бокал вина.
- Обед - уха из любой рыбы + овощной рататуй + ягодный компот
- Ужин - рыбные котлеты + гречка + травяной чай или бокал вина
Моя статья носит только рекомендательный характер, друзья. А вы выбирайте то , что подходит вашему предпочтению и здоровью!
Желаю Вам , уважаемые читатели, здоровья и Божьей помощи!🙏🏻🧡