Это самый распространённый, неловкий и в тоже время спорный вопрос из задаваемых мне ученицами. Я постараюсь перечислить плюсы и минусы занятий вокалом в эти дни.
Этот период характеризуется сложным состоянием, тянущими болями, в следствии чего сложно что-либо делать, я не говорю уже про пение.
Во время месячных многие органы женского организма отекают. В стороне не остаются гортань и голосовые связки. В связи с этим долго и интенсивно петь у вас не получится.
Этот период для любой девушки является стрессом.
В эти дни занятия помогут - нормализовать дыхание, расслабиться, поднять настроение, чувствовать себя спокойно и умиротворённо. В процессе пения улучшается кровообращение и нормализуется сердцебиение.
Что касается моего опыта - я всегда пою во время месячных. Ничего плохого с моим голосом в эти дни не случилось. Некоторые считают, что в этот период голос может звучать "не очень", собственно и в другие дни может происходить тоже самое.