Расставание с партнером - это такой опыт, через который проходит большинство людей.
Расставание - это утрата отношений, и чувства, которые испытывает человек схожи, с чувствами потерей близкого человека.
1 стадия
Отрицание - на этой стадии человек, разумом понимает, что отношения завершились, но вот "сердцем" чувствами - нет. Идет полное отрицание и не принятие ситуации.
2 стадия
Гнев - на этом этапе человек начинает злиться, на партнера, ситуацию, на себя.
3 стадия
Торг - появляется мысль восстановить отношения. Мысли движутся в направлении "а вот, что если бы было так..." , "а если бы я сделала так..." и так далее.
4 стадия
Апатия - одна из сложных стадий в эмоциональном плане, здесь человек уже не отрицает случившегося и принял тот факт, что все не будет так как раньше . Сильные, болезненные чувства.
5 стадия
Принятие - на этой стадии полностью принимает и осознает сложившуюся ситуацию. Мысли о случившемся еще могут приносить боль, но уже не такую сильную и яркую.
Все чаще появляются мысли о новой жизни и новых целях, планах, появляются увлечение, возвращается интерес к себе и боль постепенно стихает.
Длительность каждой стадии зависит от самого человека, также иногда люди перескакивают с одной стадии на другую и обратно, такое тоже случается и это нормально.
Опирайтесь на себя и свои чувства, научитесь осознавать их
