Привет! Меня зовут Маша. Это моя первая статья, на Дзене я новичок.
Я испытываю зависимость от еды, и это моя главная Зависимость в жизни. Имея алкоголиков бывших мужей, я не стала алкоголичкой, я с легкостью бросила курить за 1 день без предварительных "подготовок" (если захотите, поделюсь, как это было). Но зависимость от еды как реальную проблему я осознала совсем недавно.
Я слежу за своим весом, и у меня есть учетная запись в популярном приложении для подсчета калорий. В основном в нем общаются люди, которые занимаются спортом или желают похудеть, участники различных "марафонов". За последние полгола мой вес вырос на 5 кг. И я отдаю себе отчет, что причина проста - я все это время ела больше, чем мне было нужно, хотя "ругала себя" и "хотела есть меньше".
В очередной раз, находясь в отчаянии от переедания, я написала пост в этом приложении:
" Иногда просто неконтролируемо хочется есть. Нет, не иногда. Часто. Стоит позволить "одну конфетку" и все, пропасть. Есть, есть, есть...как можно больше. Пока не станет плохо... к психологу идти не готова. Очень большие сомнения, что это не будет пустой выкачкой денег. Ходила бы на группу, но не нашла в своем городе ничего подобного.
Это также сильно, как алкоголизм, наркомания, табакокурение, но окружающие не понимают существования проблемы и зависимости."
К своему удивлению, я получила в ответ много комментариев от пользователей, хотя до этого ни с кем там не общалась, только подсчитывала свой калораж. Вот некоторые из них:
Это помогло мне понять окончательно, что я Зависима от еды, я так называемая переедающая, и (скорее всего) страдающая расстройством пищевого поведения. Я такая не одна, и все это уже происходило с множеством других людей. Я хочу изменить свою жизнь.
Я решила вести свой дневник здесь, в открытом виде. Пищевые зависимости являются социально приемлемыми, ведь те, кто ими страдает скрывают свои проблемы и не приносят зла окружающим в отличие от алкоголиков и наркоманов. Может, прочитав это, вы иначе отнесетесь к близким, страдающим расстройствами пищевого поведения.
#нарушениепищевогоповедения #переедание #зависимостьотеды #компульсивное переедание #дневникпереедающей #нервноерасстройство #жизньбеззависимости #похудеть #лишнийвес