Когда мы находимся в эпицентре событий, нам очень сложно оставаться объективными, принимать решения, здраво оценивать ситуацию
Почему нам кажется, что другим мы можем помочь, а себе нет? Как раз потому, что в чужую жизнь мы вовлечены не так эмоционально, как в свою
Никогда не думала, что буду писать о здравомыслии. И много лет считала, что мой мозг - мой враг. Думала, что установки - это плохо, раз они ограничивают
Но принять свои установки = принять шрамы. Они как кожа, сформовали новый защитный слой. И остались видимым воспоминаем о прожитой боли. Разве можно их за это ненавидеть?
С ними все ещё нужно работать. Снимать их бережно, с любовью и благодарностью. Но не ненавидеть и не сопротивляться.
И помнить, что никто из вас не жертва обстоятельств. Просто чужая жизнь - продукт чужих установок. А твоя - твоих. Не ругать, не обесценивать и не поддаваться панике. А помочь.
Помочь себе можно, посмотрев на свою от лица стороннего наблюдателя:
• Как бы ты описал человека вроде себя?
• Почему ему выгодно находиться в этих обстоятельствах?
• Какие бы рекомендации ты ему дал, обращаясь к его проблемам?
• Как этому человеку легко и просто справиться с тем, что кажется неразрешимым?
• Какие бы слова тебе хотелось бы ему сказать?
Делитесь в комментариях своим опытом этой практики 🙏 мне будет очень интересно почитать!