Сезон цветения аллергики встречают со слезами, заложенным носом и покрасневшими глазами. Рассказываем, почему появляется сезонная аллергия, как к ней подготовиться и что делать, если профилактика не помогла.
Причина сезонной аллергии — пыльца растений во время цветения
Когда человек с аллергией выходит на улицу, иммунная система начинает противостоять пыльце, которая попала на слизистую носа и глаз. Появляется насморк и слезотечение — так организм выводит наружу пыльцу, которую считает опасной.
В России три сезона аллергии:
- Весенний. В этот период в основном страдают те, у кого аллергия на пыльцу деревьев — иву, берёзу, тополь, вяз, каштан, дуб.
- Летний. Раздражение вызывает цветение злаковых растений — пшеницы, ржи, овсяницы, пырея, мятлика, тимофеевки.
- Осенний. Он начинается с конца августа. Организм реагирует на пыльцу трав — лебеды, полыни, крапивы и амброзии.
Врачи рекомендуют аллергикам готовиться за полтора-два месяца до начала цветения.
Симптомы сезонной аллергии
Сигналы, на которые стоит обратить внимание:
- зуд в носу, горле или во рту;
- резь, жжение вокруг глаз;
- насморк и заложенность носа;
- слезотечение, покраснение век.
Человек чувствует себя в целом нормально, но устаёт от неприятных симптомов. Иногда ему трудно дышать, в груди слышатся хрипы и свист. Могут появиться волдыри или крапивница, если кожа соприкоснётся с пыльцой.
Как отличить аллергию от простуды
Насморк, заложенность носа, першение в горле бывают и при простудных заболеваниях. Но есть несколько способов отличить аллергию.
При простуде:
- не бывает слезотечения и зуда;
- насморк и кашель сопровождаются ломотой в теле, мышечной болью, ознобом, слабостью.
При аллергии:
- симптомы усиливаются, если выйти на улицу, а дома затухают;
- температура тела, как правило, в норме.
Если симптомы не проходят больше 7 дней, а заметное улучшение наступает в дождливые дни, вероятно, речь об аллергии.
Что делать, если началась аллергия
Шаг 1. Обратиться к врачу
Существует больше 100 видов аллергенной пыльцы. Чтобы узнать, какая именно вызывает реакцию у организма, сходите на приём к аллергологу-иммунологу. Он проведёт диагностику и точно установит аллерген.
Шаг 2. Подобрать лекарство
В аптеках продают десятки препаратов от аллергии — таблетки, пастилки, капли, спреи. Купить их можно без рецепта. Но лучше посоветоваться с врачом и уточнить, какое лекарство поможет пережить период цветения без побочных эффектов. Часто от неправильно подобранных медикаментов возникает сонливость. Возможно, врач посоветует уколы от аллергии: они снизят чувствительность к аллергенам на несколько лет. Инъекции делают до периода цветения.
Шаг 3. Подготовить жильё
- В период цветения не стоит открывать настежь окна, особенно если на одном уровне с ними растут деревья.
- Чаще менять постельное бельё.
- 2−3 раза в неделю мыть полы и убирать пыль с поверхностей.
- Использовать очиститель и увлажнитель воздуха.
- Если дома есть кондиционер, убедиться, что картридж новый или чистый.
- Убрать ковры, пуховые одеяла и подушки, а вместо них использовать синтетические наполнители.
- Чаще мыть домашних животных, если они гуляют на улице.
Шаг 4. Подготовиться самому
- Чаще умывать лицо и принимать душ.
- Носить с собой лекарство от аллергии на случай острого приступа.
- В период цветения реже бывать в парках и на природе, выбирать маршруты, где меньше цветущих растений.
- Носить головные уборы и очки, чтобы пыльца не попадала на волосы и в глаза.
- Принимать витамины В, С, Е или продукты, в которых они содержатся.
- Соблюдать гипоаллергенную диету. Тем, у кого аллергия на пыльцу деревьев, не рекомендуют есть мёд, яблоки, груши, киви, орехи, картофель, помидоры, огурцы, лук, зелень.
- Чаще промывать нос слабосолёной водой или раствором с морской водой.
Профилактика аллергии
Вылечить аллергию нельзя, но можно добиться стойкого улучшения. Для этого постарайтесь устранить причины, которые усугубляют аллергию:
- стресс;
- ослабленный иммунитет;
- плохая экология;
- курение и другие вредные привычки;
- неправильное питание;
- отсутствие отдыха и режима сна;
- приём антибиотиков.
Каждый день у обычного жителя города десятки задач и сотни поводов для стресса, нет времени на отдых, полноценный обед, лечь спать до полуночи не всегда получается. Но попробуйте завести полезные привычки: гулять в выходные подальше от загазованных улиц, брать на работу или учёбу полезный перекус — фрукты или сэндвичи с курицей и овощами. Вечером вместо ленты новостей можно почитать книжку или заняться любимым хобби. Организм скажет спасибо.
Содействие в подборе финансовых услуг. Страховое Акционерное Общество «ВСК»
Если вы до сих пор не знаете, какие аллергены вызывают у вас реакцию, а какие препараты помогают, проведите аллергологическое обследование. Сделать это можно с помощью полиса «Телемедицина» Страхового Дома ВСК.
«Телемедицина» — это обслуживание всей семьи, экстренные онлайн-консультации с врачами, постановка и подтверждение диагноза. Медики на связи 24/7, специалист ответит на вызов за 3 минуты. Количество плановых консультаций не ограничено.
Общаться с врачами можно из любой точки мира по телефону, видеосвязи или в чате. В полис можно включить лабораторное обследование.
Страховой договор можно оформить онлайн на сайте и в приложении. Оформление занимает несколько минут, документ сразу придёт на электронную почту. С промокодом ВЫИСКАЛИ выгода 15%.