Найти тему

ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА С МАКОМ И ЯГОДАМИ

На 100 г-128 ккал, белки-14г, жиры-4г, углеводы-9г
На 100 г-128 ккал, белки-14г, жиры-4г, углеводы-9г

ИНГРЕДИЕНТЫ:

(форма 16 см)

350гр.брикетного творога 2%

120гр.мягкого творога 0%

2яйца

50 мл кефира 2,5%

40г рисовой муки

10 г кукурузного крахмала(можно картофельный)

Горсть ягод

15гр.мака

Сах.зам. 3-4 г или мед.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Смешать с помощью блендера творог, кефир, сахзам, ванилин, яйца, рисовую муку и крахмал, затем добавить мак и немного перемешать!

Выложить творожную массу в форму!

Ягоды выложить сверху!

Выпекать в разогретой духовке при температуре 180 градусов 45 минут!

Остудить в духовке, затем оставить на ночь в холодильнике☝️

У меня из ягод был замороженный микс ягод. Ягодный слой придает свою кислинку. Можно сделать со свежими ягодами, или без них.

Приятного аппетита ВАМ!!!