Для реалистично мыслящего человека не секрет, что при возникновении проблем надо их решать, а не бежать от них. Но как правильно это делать, чтобы не впасть в уныние? Ответ на этот вопрос еще в позапрошлом веке дал великий Эдвард ЭвереттХейл.
Типичные ошибки
1. Делать все и сразу
Даже если проблем много, не спешите решать их одновременно. Кто бы что ни говорил о многозадачности, на самом деле это иллюзия. Суть «многозадачности» – одновременное выполнение нескольких дел недостаточно качественным путем.
Одно дело – делать украшения из бисера и слушать развлекательную телепрограмму, другое – решать сложные задачи. Человек может не заметить, что не услышал достаточно информации из передачи, поскольку это не очень важно: передача развлекательная, а не новостная; к тому же, повтор можно посмотреть в интернете.
С решением проблем такое не сработает: это требует большей концентрации. Чтобы определиться с порядком, нужно распределить решение задач по важности и срочности.
В первую очередь необходимо уделить вниманию тому, что важно и срочно. Затем – тому, что важно, но не срочно. Неважные, но срочные дела можно перепоручить другим, неважные и несрочные – вычеркнуть из списка.
2. Не делегировать обязанности
Вам предлагают помощь, а вы отказываетесь? Напрасно! Впрочем, даже если ее не предлагают, почему бы вежливо не попросить о ней другого человека, если он разбирается в тех вещах, с которыми связана ваша проблема? Не факт, что он согласится помочь, но попытка не пытка. Без помощи легко сильно устать, и тогда вас подведет ваша сила воли.
3. Жить прошлым
Регулярные воспоминания о плохих вещах снижают качество жизни и усугубляют и без того неприятную ситуацию. Некоторые умом понимают, что все позади, но не могут избавиться от тяжкого груза. Тогда самое время сходить к психологу.
4. Накручивать себя
Жить надо настоящим. Но и это не застраховывает от лишних неприятностей, ведь человек может начать переживать насчет проблем, которых на самом деле нет. Чтобы такого не было, стоит войти в ресурсное состояние (могут помочь медитации) и заручиться поддержкой близких.
Некоторые переживают из-за того, что будет дальше. Безусловно, важно учитывать опыт прошлого и смотреть в будущее, но скажем еще раз: живем мы в настоящем, поэтому концентрироваться на будущем так же нелепо, как и на прошлом.
Если мрачные мысли о будущем не покидают вас, стоит начать развивать позитивное мышление. В помощь – психологи и специализированные книги.
5. Решать чужие проблемы.
Мы не говорим о том, что не надо помогать родным и друзьям. Напротив, взаимная помощь важна. Подчеркнем: помощь, а не полное взятие на себя ответственности. Если будете полностью решать чужие проблемы, вы лишь окажете медвежью услугу, да еще и можете выйти из ресурсного состояния. Оно вам надо?
Итак, вот та самая цитата, которую мы сегодня разобрали на части:
Не забудьте поставить "нравится"👍 и подписаться ЛИТЕРАТУРА ДУШИ. Это нам очень поможет, делать лучше материалы для Вас