Единственный путь наружу - это по ту сторону.
О чем для вас эта фраза? Что вы представляете во время её прочтения?
Для меня это про эмоции. О том, что начав чувствовать что-то у тебя нет возможности передумать и перестать чувствовать, нет возможности выйти из эмоции. Но, наверное есть другие возможности. Какие они?
В 1 классе я была очень эмоциональным ребёнком, хотя нужно переспросить у мамы, возможно эмоциональные события были просто самыми запоминающимися.
Моя мама эмоциональная, хотя папа довольно спокойный. И так как эмоциональность в нашей семье и в моём окружении считалась недостатком, я начала бороться с этими чувствами и качествами.
Иногда эта борьба имела внешний успех. Кто чувствовал что-то подобное думаю хорошо меня поймет. Когда внутри ты злой как чёрт, но ты не можешь показать свою злость. Тебя не поймут, тебя осудят, и тебе кажется что ты был не прав, тк причина по которой ты разозлился для других была пустяком. Потом был период позитивного переосмысления, эмоционального интеллекта, взвешенных решений, и из каждого опыта я брала что-то что помогало мне на какую-то долю. Но я не чувствовала внутреннего облегчения. Когда я изучила себя вдоль и поперёк всеми системами самопознания: Астрология, Джойтиш, Дизайн Человека, Матрица Души, Формула души, Нумерология, психологические тесты и обследования у Патопсихолога. Я увидела что нет середины к которой я хотела приблизится. Среднего значения нет, если либо истина либо ложь, либо темная сторона, либо светлая. Предлагалось усилием силы воли намеренно вести себя к свету и истине. Но на практике это оказалось не так просто, как на словах. В ход пошли медитации, аффирмации, йога, письменные практики и тд.
Но меня не покидал вопрос можем ли мы вообще управлять своими эмоциями и с помощью чего? Если эмоции управляют поведением, то где пульт управления от этого механизма?
Забавно то, что каждый раз я получала ровно столько информации, сколько запрашивала.
И вот когда мои вопросы стали звучать как этим управлять, а не как избавиться. В жизни начали происходить качественные изменения.
В этом плане открытием стал Экспоненциальный коучинг, Когнитивно Поведенческая Терапия, Теория трёх принципиальностей, Байрон Кейти со своей Работой и новая биология. Это дало большее понимание как устроен наш сложный механизм и как можно управлять. Только после того что я узнала как можно управлять своим поведением, я попробовала и почувствовала эффект. После этого я начала чуть больше принимать себя и принимать свою индивидуальность.
Это дало то, к чему я стремилась, чувство внутреннего счастья. Вне зависимости от событий я законно могу чувствовать себя счастливой. Сейчас моя цель познакомить как можно больше людей с чувством этого внутреннего счастья. Когда ты любишь то, где ты есть, с тем что у тебя есть. Ты не отделяешься от общества, чтобы вдруг тебя не вынесло в негатив, не сокращаешь общение с этими людьми.Ты понимаешь для чего это происходит. И тогда тебя невозможно вывести из себя. Потому что быть в себе для тебя естественно. Тебе не требуются усилия, чтобы оставаться в себе. Каким бриллиантом ты становишься.
Именно с этого начинается моя работа в сопровождении клиента. Начало начал, понять и научиться управлять своими чувствами и поступками. Только это может привести вас к жизни вашей мечты и чувству счастья.
Ставь лайк и напиши в комментариях - что возьмёшь с собой? Что откликнулось?
Если хочешь попробовать на себе целительную силу моего сопровождения, то пиши ХОЧУ в комментариях.
#психологическаяпомощь
#коуч #психолог
#психологонлайн
#помощь
#помогисебесам
#коучинг
#уверенность #опоранасебя
#чтоделатьесли