«Представь, почувствуй, свяжи» - одно из самых простых и действенных упражнений для развития памяти. Подходит для детей старше 7 лет и взрослых 🙌🏻
Необходимо загадать 2 предмета, которые мы будем представлять. Начинать нужно с простых и понятных вещей. Например, яблоко и кепка.
Первый этап - Мы должны представить, как выглядит яблоко, приведя не менее 7-10 свойств ✔️
Например, зеленое, в светлую крапинку, с веточкой и листиком наверху, правая половина чуть больше левой, формой похоже на сердце, блестящая глянцевая кожура, на яблоке блестит несколько капелек воды. Если захотите добавить следы порчи, червяков, ваше право).
Представляем только то, что можем увидеть глазами и описываем.
Второй этап - необходимо это яблоко почувствовать с помощью всех остальных органов чувств, кроме зрения. 👀
Например: твердое, холодное, мокрое, пахнет медом, кожура гладкая на ощупь, слегка кислое на вкус (тут полезно представить, как мы берем именно это яблоко в руки и кусаем его), хрустит, когда мы его жуем. Затем повторяем оба этапа с кепкой.
Третий этап - необходимо связать эти предметы во взаимодействии. Так же, 7-10 вариантов.
Например, фокусник достает из кепки яблоко, мы несем в кепке яблоки, на кепку падает яблоко, кепкой накрывают яблоко и так далее 🍏
Со временем можно и нужно повышать количество характеристик, и количество предметов. Пара простых правил, не представляем людей и стараемся подбирать предметы сопоставимых размеров.
Еще это упражнение хорошо тренирует воображение.