Пост про ретинол. Про этот компонент косметики слышали, наверное, все.
Нужен ли он вам?
И для чего?
Какова сфера его применения?
Ретинол и ретиноиды - одни из самых хорошо изученных компонентов в косметологии и дерматологии. Это действительно эффективно. Более того, это одно из немногих средств в косметологии, которое действительно может повлиять на морщины и уменьшить их.
- Проводились плацебо-контролируемые исследования, которые показали, что ретинол даже в концентрации 0,1% способен разглаживать морщинки, правда, максимальный эффект наступил между 24 и 36 недель использования.
- Исследования крема с ретинолом в концентрации 0,04 и 0,075% тоже показали значительное улучшение - уменьшение признаков фотостарения, к 27-й неделе применения, особенно хорошо ретинол разгладил тонкие мелкие морщинки. А еще он способен влиять на «гусиные лапки» вокруг глаз.
- В еще одном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании длительное применение ретинола в концентрации 0,1% через 52 недели применения (год применения) показало уменьшение выраженных морщин в области вокруг глаз (значимых «гусиных лапок») на 44%, пигментации на 84%, и на 50% улучшение по многим другим параметрам. А гистохимический анализ кожи, проведенный на 52-й неделе исследования, показал значимое повышение синтеза проколлагена, гиалуроновой кислоты и экспрессию Ki67, отвечающего за пролиферацию клеток.
- Согласно рекомендациям Американской Ассоциации Дерматологов, в первую очередь ретинол и пептиды, а ретинол преимущественно, способны действительно уменьшать признаки старения кожи и стимулировать синтез коллагена.
Для чего нужно?
- Уменьшение проявления фотостарения
- Уменьшение морщин
- Разглаживание и обновление кожи
- Уменьшение пигментации
- Уменьшает проявления акне (хотя другие формы ретиноидов более эффективны при акне, нежели ретинол)
Безусловно, минусом является то, что ретинол подходит не всем, он может раздражать кожу, вызывать ее покраснение, жжение, дерматит, его надо использовать с осторожностью.
Как правильно?
- Начинайте с минимальной концентрации
- Пробуйте на маленьком участке кожи
- Используйте солнцезащитные средства
- Ретинол - на вечер, не на утро!
- Помните, что это надолго, хотя бы на полгода, если возрастные изменения у вас выраженные. Первый эффект - минимальный - увидите не раньше 4 недель применения, через 8 недель уже будут какие-то радостные изменения. Если вам это нужно для большей гладкости кожи и уменьшения кератоза, как альтернативу кислотам, можно использовать и более короткий срок
- Ретинол нельзя использовать вместе с кислотами!! Выбирайте что-то одно!
- Если вы применяете витамин С и ретинол, тогда используйте витамин С утром, а ретинол - вечером. Но у многих это все равно может приводить к раздражению кожи.
- Ретинол нельзя во время беременности!!
- Используйте только качественные средства с ретинолом, чтобы не испортить кожу!
