БЕРЕМЕННОСТЬ
Начнем с беременности, времени чудесного ожидания, которое бывает омрачается не самыми приятными проявлениями: токсикозом, быстрой утомляемостью, отеками, болью в пояснице, бессоницей. Все эти состояния чаще всего не требуют какого-то серьезного лечения и могут быть скорректированы самостоятельно, в том числе и при помощи эфирных масел.
Важно знать ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ использования ЭМ в беременность:
🌿не рекомендуется принимать ЭМ внутрь;
🌿в первом триместре не стоит активно применять масла, если вы не делали этого ранее;
🌿рекомендуется избегать использования следующих масел:
базилик
кедр
фенхель
розмарин
иссоп
можжевельник
тысячелистник
майоран
мелисса
мирра
шалфей
тимьян
полынь
лавр
туя
анис
камфора
душица
гвоздика
корица
эстрагон.
Внушительный список, да? Думаю , что среди продвинутых пользователей ЭМ найдутся те, кто скажет- а я вот использовала такое-то масло в беременность и ничего🤷♀️ Все возможно, организмы у нас разные, возможно ваш просил именно то масло, которое есть в списке запрещенных и ему виднее. Но все же общие рекомендации такие🤓
Я очень рекомендую практиковать использование ЭМ в беременность, особенно когда вы расслабляетесь - принимаете ванну🛀, ложитесь в уютную кровать после долгого дня и вас обнимает ваш любимый💏, медитируете или делаете какие- то свои практики расслабления🧘♀️ Пусть в эти приятные моменты вас будет сопровождать аромат какого-то одного любимого вами ЭМ или смеси ЭМ. Тогда этот аромат станет своеобразным якорем и окружив им себя в родах вы легче вернетесь в расслабленное состояние🧘♀️
Разных комбинаций масел на ту или иную ситуацию на самом деле очень много, тут важно ориентироваться на свои предпочтения в ароматах в первую очередь. Аромат должен нравиться, ароматерапия- это не про перетерпеть, она про удовольствие в самом процессе.
На картинке я собрала несколько рецептов применения ЭМ в беременность, попробуйте😘
РОДЫ
В родах, если очень грубо обобщить, могут быть 2 ситуации, в которых может помочь ароматерапия.
Ситуация первая: надо "разгулять" процесс ( тут конечно отдаем себе отчет, кому это надо и надо ли). В таком случае используем масла- стимуляторы.
Ситуация вторая: роды очень активно идут, так что дух захватывает и нужно расслабиться навстречу этой лавине🌊 Тут помогут масла- релаксанты, желательно конечно, чтобы они были вам знакомы еще в беременность, чтобы этот аромат ассоциировался у вас со спокойствием, безопасностью, расслаблением.
ЭМ могут также придать сил, открыть "второе дыхание" на потугах - здесь хороши цитрусовые, мята🍋🍊
И конечно же обезболивающий эффект некоторых ЭМ нельзя недооценить. Но только не питайте ложных надежд, это конечно не медикаментозное обезболивание💊 и по щелчку боль не выключится, да и не надо этого. На самом деле любой аромат, который вас расслабляет, является обезболивающим. Как только вы хотя бы немного расслабитесь, боль ослабнет ( помним про цепочку страх- напряжение-боль).
Основные масла в роды и ситуации их применения собрала на картинке ниже👇
При всей своей огромной любви к эфирным маслам, не могу не сказать - возможно, что вам в родах их не захочется🤷♀️ Совсем. Даже если вы до этого были большим любителем ароматерапии. И это нормально🙃
ПОСЛЕ РОДОВ
Вот она, долгожданная встреча👶 и даже если вы уже сто раз представляли и планировали эти первые дни после родов, все равно будет ощущение растерянности - а что теперь? А как? Жизнь резко поменялась, вы поменялись. Тело, как разобранное, эмоции самые разные и иногда с ними тяжело справиться.
Физический дискомфорт, боль. Все это пройдет и жизнь войдет в новое русло💯
А пока помогите себе, поддержите себя. А эфирные масла помогут вам мягко и бережно ( а в этот период только так). Тут в одну картинку не уместилось😁
Мамы, хорошие мои, призываю вас использовать качественное масло, не по 300 р. за бутылек. Как бы не хотелось съэкономить, настоящее, качественное эфирное масло не может стоить дешево. Вот не может и все. На это есть ряд объяснений, я тут не буду углубляться, если интересно, спросите в комментариях👇
Я собрала для вас наборы миниатюр эфирных масел в беременность, роды и после. Эфирные масла компании DoTerra высочайшего качества, смело рекомендую их вам в самые деликатные периоды🤰🤱 Благодаря небольшому объему у них очень комфортная цена, при этом 1 мл. для эфирного масла это на самом деле не так уж и мало🤗. Для заказа пишите мне в личку или в WA 89622855720. Отправляю по всей России🇷🇺
Также у вас есть возможность покупать эфирные масла высочайшего качества со скидкой до 50%, получать подарки в каждом заказе, а также выйти на дополнительный доход, даже находясь в декретном отпуске. Интересно? Пиши мне, я расскажу как🙌
Лёгкой вам беременности, волшебных родов и счастливого материнства. Ваша доула Настя😘
#эфирные масла #подготовка к родам #роды без боли #роды без страха #естественные роды#доула #заработок в декрете #здоровье без лекарств