«В жизни человека важны только две вещи: что он чувствует и что он делает».
Многое сразу проясняется, если хорошенько разложить эту фразу небезызвестного психолога.
Я раньше не понимала, где же там третье звено цепи – ум. Но потом на личном примере дошло, хоть и не сразу, что от ум – самая большая беда.
Аналогия
Допустим, всю жизнь вас кормили только яблоками, вы даже почти поверили, что полюбили их, более того, вы понимаете, что яблоки – это хорошо и полезно, есть их нужно и важно. Так вы будете социально одобряемы, удобны, и косо точно никто смотреть не будет, если вы регулярно едите яблоки.
Но вот однажды каким-то чудом вы прозрели и осознали, что вам навязали яблоки, и есть их вы больше не хотите, будь они хоть трижды полезны. Ваш мир перевернулся, а то и рухнул. Даже накатила депрессия, ведь вы поняли, что всю жизнь потратили на то, чтобы кому-то угодить и ели проклятые яблоки. Что дальше? Если не есть яблоки, то что тогда?
Где наше истинное Я?
Так и с умом, который является целиком продуктом среды и внешнего мира. Мы чуть более, чем полностью напичканы долженствованиями, навязанными установками, целями и сценариями которые вросли в мозг насколько, что их смело можно принять за свои. Но своего от ума ничего нет, поэтому он только отдаляет нас от Я.
Мы напрочь отключены от своих истинных желаний, у нас отсутствует выбор и потребности. Чаще всего люди к психотерапевтам приходят именно с запросом "Я не знаю, чего хочу", но потом выясняется, что они даже не знают, что чувствуют. Они просто никогда и не жили от сердца, а только по инерции.
И в случае того же прозрения, как с яблоками, наступает переломный момент – разочарование в уме. Сдаться или начать жить «здесь и сейчас»? Именно в настоящем моменте нет целей, планов, надуманных проблем, а есть только вы и ваше сердце, в котором теплится огонёк. В моменте у вас есть желание и выбор, а также удовольствие. Нет ни прошлого, ни будущего, ни страха, ни вины, ни тревоги.
Как жить?
Учитесь слышать себя, свои истинные потребности, буквально в любых мелочах и делать то, что хочется. Страдать и терпеть сейчас, чтобы потом было якобы хорошо, бежать за "морковкой" – это путь в никуда. Голова всегда приведёт к страданиям и разочарованию. Помните об этом.