Как вы считаете насколько высока ваша самооценка?
Завышенная самооценка, значит человек совсем не видит своих оплошностей и не готов их признать.
Заниженная - кажется что весь мир против тебя.
Давайте разберемся.
1. 1000 извинений.
Когда вы извиняетесь по-любому поводу, за любые свои действия и даже когда собирается начать диалог. Первый из признаков заниженной самооценки, это не уверенность в себе.
Лучше сказать "Спасибо, что подождали", чем "Извините, больше такое не повторится."
Проанализируйте: действительно ли нужно извиниться в данной ситуации. Например: "Толкнули вас, а извиняетесь вы"
2. Что обо мне подумают?
Вам не все ли равно? Боитесь что-то начать, потому что задумываетесь об общественном мнении?
Стеснительность, боязнь самовыражения. Наиболее распространенная причина, когда знатно хромает самооценка.
Не думайте о других, не все родились специалистами в той или иной области, требуется время на приобретении опыта. Все проходят через это.
Вы должны думать только о результате своих действий, но никак о том, что про вас подумают люди.
3. Принятие важных решений.
Не можете решить как вам поступить? Лучше ошибиться несколько раз, чем откладывать свой выбор.
Многие люди действуют по типу "само все решится" может быть в каких-то не зависящих от нас ситуациях и да, но когда решать нужно нам, вы должны обдумать и определиться.
4. Оправдания.
Не нужно оправдываться перед другими людьми. Мало кого волнует почему вы опоздали. И не в коем случае не нужно оправдываться когда вам делают комплимент или хвалят.
"Ты молодец выполнил план в назначенный срок" вы ответили: "Просто я выспался сегодня".
"Спасибо, что купил мне кофе" - просто у меня оставались лишние деньги.
5. Не соглашайтесь с мнением оппонента, если вы думаете по-другому.
Это не значит что нужно спорить и доказывать свою правоту, но у вас, все же есть свое мнение? Можно его высказать, не нужно соглашаться со всеми вещами, подумайте, может вы поступили бы по-другому. Или вы готовы предложить альтернативный вариант.
6. Так же все делают.
Вы не "все", помните в детстве нам говорили: "Все прыгнут со скалы, ты тоже прыгнешь?" Относится к п.№5. Общественное мнение перерастает в действия, задумайтесь.
Когда я общаюсь с человеком лично, оказывается, что самые распространенные причины это данные шесть пунктов. Проработав их, люди начинают жить по-новому. Многие скажут звучит по-детски смешно..Но к сожалению это образовывает жизненные проблемы, которые вызывают большие трудности к коммуникации.