Вы любите яблоки? Ученые проводя свои исследование пришли к выводу, что постоянное употребление яблок продлевает жизнь на треть! Самое главное, что достаточно всего съедать одно яблоко в день. Яблоко-это кладезь витаминов, магний, калий, витамин С. Нужно взять себе за привычку съедать по одному яблоку в день, тем самым обеспечивая себя витаминами и продлевая свою жизнь! Так что будем развивать в себе полезные привычки! Яблоко в день себе может позволить каждый! Люди на вредные привычки тратят больше!
Ученые привели пример яблок, но пользы много от всех фруктов и овощей. Поэтому старайтесь употреблять в пищу побольше всего. Хорошо у кого есть свой огород и сад и не нужно покупать овощи и фрукты. Следите за своим питанием, ведь от него зависит наша жизнь! Всем крепкого здоровья и отличного настроения!
