Мы все нуждаемся в достаточном количестве нежных прикосновений, утешительных поглаживаний и наполняющих объятий.
Прикосновение близкого человека обладает лечебным эффектом, вызывая в организме целую гормональную революцию.
Сначала происходит выброс эндорфинов (гормонов радости), которые уменьшают любую боль и пробуждают чувство беспричинной эйфории.
Начинается усиленная выработка таких гормонов, как серотонин (снимающий уровень тревоги), окситоцин (ослабляющий стресс), дофамин (улучшающий концентрацию внимания).
Поэтому прикосновения, поглаживания и объятия близкого человека — это важная и неотделимая тактильная часть взаимоотношений.
Вспомните, как волнительно приятно и успокоительно хорошо уткнуться носом в теплую грудь или в шею своего любимого человека.
Обнять и чувствовать его ладони на своей спине, животе, бедрах…
Слышать, как бьются ваши сердца… трогать пальцем венку, пульсирующую через тонкую кожу… касаться его лица, губ, век… И окунаться с головой в особенный мир объятий.
Без подтекста… просто так.
Чтобы исцелиться и наполниться счастьем…
*Обнимайтесь всегда, как только пробудилось желание обнять, как только промелькнула мысль.
*Обнимайтесь везде, не стесняясь прохожих, друзей, родственников.
*Обнимайтесь тепло, нежно, заботливо, игриво.
*Продолжайте диалог через объятия.
*Добавляйте к словам прикосновения.
*Наслаждайтесь тактильными признаниями и ощущениями.
Практика «Прикоснись ко мне нежно» для тех, кто любит, хочет и проявляется в отношениях в следующем посте.
Ваш семейный психолог. Сексолог.
Татьяна Стетюха
___________________________________
Любите обниматься? Кто у вас в паре инициатор объятий? Стоит ли начинать, если близкий человек против?