Все слышали эту фразу в детстве . Но так ли это на самом деле?
Топ 4 каши бесполезные для нашего организма :
- Манная каша. Занимает первое место в нашем топе. Эта каше очень вредна людям с диабетом и тем кто следит за фигурой . Манная крупа повышает сахар в крови таким образом вырабатывает инсулин в больших количествах. На 70 % каша состоит из крахмала .
- Рисовая каша . Абсолютна бесполезна для нашего организма . В ней не содержаться полезных для организма минералов и витаминов .
- Самая обсуждаемая каша Овсянка . В этой каше совсем нет клетчатки и полезных питательных компонентов ,а особенно вредна овсянка с фруктами ,в таком завтраке очень много сахара и вредных жиров .
- Каша которой питаются все спортсмены и люди на правильном питании Гречневая . Главная ее опасность что в ней содержится белок ,который способен усвоить не каждый человек ,может вызвать аллергию .
