Когда возраст уже +30 и воспитываешь своих детей, то тема здоровья становится одной из актуальнейших. Два месяца назад я приняла решение отказаться от чая. Так уж сложилось, что кофе я и так пила редко, а вот выпить 2 большие кружки чая за один приём пищи это вообще прям моя норма. Просто чаепите во время декрета это прям маленький отдых для мамы: уложила детей спать и села пить вкусный чай спокойно, в тишине, сделала дела по дому и присела отдохнуть, выпить чайку и т.п. А чай то пьёшь не всухую, а с печеньками, шоколадками, выпечкой, а эти сладости вкусные, пока не съешь всё, никак не успокоишься. То есть чай и сладости неразделимы. И ко мне пришло осознание того, что отказавшись от чая, я смогу минимизировать количество съеденного сахара, мучного. Что облегчит путь к стройной фигуре. Так было принято решение прекращать чаевничать. Итак, расскажу свой опыт. В первый день, утром я выпила чёрный чай как обычно. Ходила до тех пор пока не стала болеть голова и не почувствовала головокруже