Странная и беспрецедентная грусть.
Я с одной стороны осознаю, что это я её себе придумал и хочу в ней находиться, поэтому не выхожу из этой грусти. С другой стороны я в любой момент могу выйти из этого состояния. В какой то мере я уже вышел и смотрю на него со стороны. Это как костюм, который я легко могу снять и надеть. Он безличен, неодушевлен, а я - голое существо, примеряющее на себе весь свой гардероб.
Но не так легко переодеться, если ты уже "вышел из дома". Мы не думаем об одежде как об одежде, мы отождествляемся с ней, считаем ее неотделимой частью Нас. А приходя домой, вместе со всеми масками снимаем и весь "рабочий комплект".
Так и с эмоциями, которые поглощают меня, заставляя считать, что они - часть меня, неподдающаяся контролю.
"Эта депрессия мне надоела"
"Когда же отступит эта внутренняя пустота?"
"Я больше так не могу"
Это всё фразы, которые мы повторяем вживаясь в роль, но истинно - Я создаю все эти роли и состояния, и только Я в силах себя из этого состояния вытащить, а точнее просто выйти из него, как снять рубашку. Если ты этого хочешь, конечно.
Я хочу - это главная причина грусти, также как и радости. Радость это не день рождения или новый год и даже не подарки и поздравления. Если я хочу грустить - меня ничто не остановит.
Если приглядеться - всё возникает от своего намерения, а намерение от чего? Может быть от скрытых мотивов? Если я буду грустить, то будет причина не делать д/з, работу или бытовые дела. Я сам себе телом разрешаю не делать, снижая уровень энергии, чувствуя слабость. Это как убавить громкость на колонках на нелюбимой песне. Но что мешает прибавить ее обратно когда это станет уже не актуально?
Увидев одежду на себе, легко осознать, что я могу переодеть ее в любой момент, если пожелаю. Всё то же с эмоциями. Увидев эмоцию отдельно от себя, своего тела, я делаю выбор: продолжить пребывать в ней или отпустить.
Сколько всего ненужного, грязного, старого можно отпустить, если наблюдать за собой регулярно. Что же я представляю из себя, если выкинуть все слои эмоций, убеждений, и того, что я привык называть собой. Если я не чувства, эмоции и переживания - я тот, кто это всё переживает. Но кто этот Тот?
По мере практики этот внутренний немой вопрос, всё больше проявляется и все больше растворяется в осознании бесконечности этого Я.
Мне отвечают на вопрос, не объясняя ответ, но показывая его. Моя задача - увидеть. Задавая вопрос миру или внутрь себя (не важно - это суть одно) будь внимателен - ответ уже готов.
Вопрос всегда имеет бесконечную глубину и возникает он всегда в самой глубине - там так много вопросов и там же на все эти вопросы есть и ответы. По сути вопрос - есть ответ там, на глубине. Но до поверхности доходит лишь малая часть вопросов - верхушка айсберга, а ответов и того меньше, вот мы и думаем, что все так непонятно. Погружаясь глубже, я понимаю то, что было не понятно раньше. Но это не важно по сравнению со всё бо́льшим пониманием того, что по факту мне не понятно абсолютно всё.
Пытаясь понять, я стараюсь остановить изменчивый мир - эту летящую на невообразимой скорости и по сумасшедшей траектории планету, но чего я добиваюсь? В лучшем случае я сохраняю память о том мгновении, которое старался удержать. Память о событии, которое уже никогда не увижу вживую, только как фотографию, которая выцветет и состарится также как и моя память.
По-настоящему остановить мир получается, когда отпускаешь все воспоминания, личностные концепции, ожидания, мысли и позволяешь себе быть частью этой планеты, несущейся с бешеной скоростью через всю вселенную. Только отпустив груз материального можно почувствовать себя энергией - частью меняющейся вселенной, не ограниченой ничем, и тогда мир естественно остановится, ведь я буду его частью, я буду меняться ежемгновенно вместе с ним, я буду статичен относительно мира.
Бесполезно концептуализировать и строить картину мира у себя в голове, если ты не хочешь материальных плодов.
Если ты ищешь духовного опыта, намеренно отключай мозг, переводи его на задний план, сойди с ума, читай между строк и ты почувствуешь что-то.
А когда почувствуешь не пытайся присвоить, продлить, понять - продолжай наблюдать, даже если это чувство прошло - рано или поздно оно придёт снова. Ты сможешь полнее и ярче прочувствовать его, если будешь практиковать этот навык снова и снова.
В конце концов ты поймешь: оно никуда не уходило, оно всегда было с тобой, иногда сильнее иногда слабее, как источник на поверхности бьёт ключом - эта переменчивость только на поверхности - на глубине всё куда тише и спокойнее.
#эмоции #остановка мира #духовная практика #намерение #грусть