Стоило ли удалять молочные железы, чтобы избежать рак?
Анджелина… Мужчины, признавайтесь: сколько раз эта красотка была объектом ваших фантазий? 😉
В феврале 2007 года в Британском телевизионном шоу «100 величайших секс-символов» Джоли была выбрана самым выдающимся #секс-символом всех времён.
От стервы Малифисенты до любящей матери в «Подмене» - все образы, кажется, подвластны Энжи!
Однако, я хочу поговорить о другом: о #профилактика рака.
Думаю только ленивый не знает о том, что Анджелина удалила молочные железы от страха умереть от рака, как её мама. Вы удивитесь, возможно, но этот акт был вполне оправдан. Часто рак имеет генетические связи. Элементарный генетический анализ гена HER2 можно сделать во многих лабораториях. Именно этот ген подскажет нам предпосылки к раку молочной железы. Надеюсь, Энж это сделала до операции…
Но! Далеко даже если вы имеете в семейном анамнезе этот недуг, ВЫ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ЗАБЛОКИРОВАТЬ ЭТОТ ПРОЦЕСС.
Итак, важное для меня на консультации с Анджелиной Джоли, из информации, которую мне удалось найти:
✅У Анджелины было очень непростое детство. Начиная от отца, который бросил мать, когда маленькой Энджи был 1 год, заканчивая расстройством отношений с матерью, которая не общалась с ней долгое время. Плюс есть истории про контакт Джоли с отчимом на зло матери. Возможно, детством и объясняется любовь актрисы к усыновлению детей со всего мира. Всё это формирует не совсем здоровую эмоционально-ментальную сердцевину здоровья. А она в свою очередь запускает целый каскад реакций организма! Есть наука нейроиммуноэндркринология, устанавливающая связи мозга, иммунной и эндокринной систем. По этому механизму, к слову, стресс провоцирует сахарный диабет… но сейчас не об этом.
🔺Моя рекомендация номер РАЗ - хорошая проработка этих моментов детства со специалистом (не с коучем)!
✅Анджелина любит в себе нездоровую худобу. Изданию Marie Claire известно о том, что суточный рацион дивы - всего 600 ккал!!! Тут важно знать, что если наша Эндж правда боится рака - голодание и недоедание - это не только гарантированный провал по витаминам и минералам, но и ПОВЫШЕННАЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСЬ К КАНЦЕРОГЕНАМ! А именно они провоцируют рак покруче генетики.
🔺Задача номер два: вывести Джоли на адекватную калорийность, сохранив здоровый внешний вид.
✅Джоли большая любительница растительной диеты. Это классно, действительно! Ведь ограничение животного белка - хорошая превенция рака. Но! Для этого нужна диета богатая не только сложными углеводами, а именно БИОФЛАВАНОИДАМИ из СВЕЖИХ ОВОЩЕЙ, ЗЕЛЕНИ, ЯГОД!
🔴Важно знать, что при риске рака молочной железы нужно избегать фитоэстрогенов с высокой активностью: хмель, соя, солодка, клевер, люцерна! Раку молочной железы точно не бывать у Анджелины, но эти же рекомендации актуальны для предотвращения рака матки и эндометрия. А ещё, вам на заметку, рака предстательной железы у Мужчин.
🗒Итак, резюме:
Диагностика для Анджелины:
✔️Большой интегральный опросник
✔️Биохимия крови и общий анализ крови
✔️Половые гормоны, метаболиты эстрогенов
✔️Финансы позволяют, поэтому - полное генетическое исследование
Рекомендации по БАД:
✔️Курс детоксикации на 14 дней (далее 1 раз в 8-12 месяцев) с добавлением пищевых волокон и энтеросорбентов.
✔️Omega-3 с повышенным содержание ДГК
✔️ Донация КАЛИЯ, β-КАРОТИНА, ЛИКОПИНА, ЛЮТЕИНА, витаминов С, Е, В6. По диагностике: D, E
Можно применять в контексте профилактики «женских типов» рака:
НАРИНГЕНИН (грейпфрут) и РЕСВЕРАТРОЛ (виноград) — блокируют α- рецептор эстрогенов.
ЦИМИЦИФУГА — не является фитоэстрогеном, но блокирует β-рецепторы
эстрогенов в эндометрии, снижая риск эндометриоза.
🥗#Диета для превенции рака (в особенности молочной железы, эндометрия, матки):
✔️Средиземноморский план питания с исключением жареных и копчёных продуктов с КОНТРОЛЕМ КАЛОРИЙНОСТИ
✔️Минимум 450 г в день свежих овощей и фруктов в соотношении 2:1
✔️Один-два раза в неделю низкобелковые дни с полным исключением мяса, рыбы, яиц, бобовых
✔️Включение рыбы в рацион. Возможно пескетарианство (полная замена мяса на рыбу в рационе)
✔️Обогащение рациона пищевыми антиоксидантами. Кислые ягоды в объёме 150 г в день
✔️Ограничение насыщенных жиров в рационе
✔️Ограничение Omega-6 (кукурузное, рапсовое, подсолнечное и др. масла)
✔️Ограничение алкоголя!
Через 4 недели коррекция плана питания и меню, коррекция БАД по результатам диагностики.