Начну с моего понятия "аффирмации". Итак, аффирмация - это настройка мозга на позитивное мышление и самовнушение.
Существует миф о том, что аффирмации меняют нашу жизнь. Но это не так. Аффирмация лишь помогает настроиться на позитивную волну, поверить, что это уже так и есть. Но если не действовать, то никакие аффирмации не помогут.
Приведу пример, аффирмация :"Я здорова". Её нужно проговаривать с улыбкой перед зеркалом с утра (можно раз 10) и вечером.
Если не следить за своим питанием, не заниматься физическими нагрузками, вы не будете спать по 8-9 часов в сутки, ограничите себя пешими прогулка и, то здоровья так и не будет.
На мой взгляд аффирмация лишь помогает нам определиться с целью, написать план, как её достичь и идти к ней. Не стоит надеяться, что прилетит фея и сама все сделает.
В следующей статье я напишу самые нужные аффирмации, а Вы решайте, какие Вам ближе🙂😊🙂
