Обратили внимание на это сложно выговариваемое название? Как будто пух от одуванчика в рот залетел:) Оно берет начало на Гавайях и дословно означает «сделать порядок» или «исправить ошибку»🐠
Пять важных принципов Хоопонопоно:
1. У нас всегда есть право выбора, но право решать, случится ли событие в руках высшей силы.
2. Мы несём стопроцентную ответственность за создание своей жизни. Не обвиняем других, а работаем над своим мышлением.
3. Негативные мысли рождают негативную реальность.
4. Сильнее любви нет ничего на свете. В этом главный смысл практики.
5. Чтобы исправить негативные ситуации следует сначала поработать с негативными эмоциями по отношению к ним.
«Мир начинается с меня» - как девиз Хоопононо🌳
Мы не отвечаем за мировое зло. Но берем ответственность за себя и негативные мысли, которые привели к негативным ситуациям.
Техника заключается в четырех фразах, приносимых по очереди:
💙 Мне очень жаль - осознание, что ваши негативные мысли создали негативные ситуации
💙Прости меня - берём ответственность за возникновение этой ситуации на себя
💙Благодарю тебя - благодарим за полученный опыт, пусть и негативный
💙Я люблю тебя - снимаем с себя негатив самой позитивной эмоцией на свете - любовью.
Схема такая: я мыслил негативно - получил негативную ситуацию - принял новый опыт - меняю негативные эмоции на позитивные.
Представляем человека или ситуацию, которую нужно исправить, произносим четыре фразы в любом порядке и в любом количестве. Вслух, про себя, как захочется. Важно чётко осознавать для чего вы это произносите и меняете не человека или ситуацию, а свое состояние.
Мне нравится использовать этот метод не меняя порядок фраз.⠀
Он требует большого уровня принятия и сначала может быть очень сложно. Но он действительно хорошо успокаивает голову и очищает сердце. Сердцу ведь нужно уместить в себе всю любовь, которую вы достойны испытывать❤️
Как вам метод? Слышали что-нибудь о нём?
Подписывайтесь на мою группу ВКонтакте и на канал в Телеграмм, там тоже много полезного и интересного:)